しまヲタ骨格アドバイザー
べーちゃんです。
ダイエットが苦手💦
骨格に基づいたコーデで着痩せしたいズボラ主婦です。
主にOver45歳の女性たちに
プチプラ服を上手に使って
オシャレすることの楽しさを
お伝えてしています😊
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有難うございます
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表情筋トレ経過
ブログの感覚が開いてしまった💦
どんどん歳を重ねると
特別なことがなくなってきて
ブログに書くことを探すように😅
日々あったことを書けるときに
ブログを上げるマイペース投稿ですが
お許しください🙏
さて、そんな今回は数ヶ月に一度の
表情筋トレーニング経過報告。
トレーニングは一度だけ
オンラインでカウンセリングを受けて
簡単なやり方を教わり
また、対面で別のトレーニングに
いった程度。
自分に合ったほうをやっています。
開始時期 2025.8月
現在
しれないですが自分では
ココが変わったかなと…。
・顔全体のむくみが軽減された
・フェイスラインがすっきりした
・鼻のまるみが軽減された
・ほうれい線が若干薄くなった
毎日表情筋トレーニングを
だいたい3、40分やります。
あと、トレーニングをする前に
フェイスポインターでシュポシュポ。
私はコレを使っています
↓↓↓
だけれど高くて断念
先端が1本タイプと3本タイプの
2つがついているので
コアフィットと変わらないかなぁと(笑)
鎖骨下や耳裏は1本で
フェイスラインやこめかみなどは
3本でシュポシュポしています。
効果はひとそれぞれなので
一概にはいけませんが
顔をスッキリさせるにはおすすめ。
ほうれい線と頬のたるみは
もう少しかなぁ…。
頑張ります！！！
ではでは今回はこの辺で。
最後まで読んでいただき
有難うございました(*ᴗ͈ˬᴗ͈)ꕤ*.ﾟ
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また次回の投稿で。
バイバーイ👋
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