こんにちは。
安藤 秀子です。
私には妹が２人いて
１人は激情タイプ。
もう１人は
私よりも冷静なタイプなんですね。
で、妹たちと話をしているとき
激情タイプは
若干、感情が瞬間湯沸かし器
みたいなところがあるので（笑）
「自分の価値観で人を測ると
怒りしか出てこないよ」
と伝えることがあるんですよ。
ただ、それは、その怒りを感じて
即行動を抑え込ませたいのではなく
「なんでこんなに嫌なんだろう」とか、
「相手はどんな価値観だろう？」とか、
少し立ち止まってから
相手に伝えるなどの行動に
移してほしいから、そう伝える。
一方、冷静な妹には、
「それは嫌だよね」と
あえて感情に沿う言葉を
かける時がある。
それは、冷静でいることで
問題解決に目が向きやすくはなるけれど
何も言わないことで
相手によっては、利用だけをしようと
する人もいるから。
だから、そんな人に
出会ったときに
自分を守るためにも
自分の感情に気づいて
声に出して伝えることをしてほしいから
でね。こうした気質は、
持って生まれたものもあれば、
生まれ順やそのときの環境によって
後天的に作られる部分もある。
なので、妹たちのどちらがいい
どちらが悪い、という話でもなくて
ただ、どちらも、一度、
自分の気持ち見てから、それを表現する。
そんな自分の心の扱い方を
知っていることが
自分を大切にする
方法なんだと思っている。
とはいっても
その自分の気持ちを
知ったり表現する方法がわからないのよね 。
という声が
聞こえてきそうなんだけど・・・（笑）
でも、もし、怒りを
相手にぶつけそうになったり、
反対に、つい、気持ちを
押し殺してしまっていたな。
と、後で気づいたとき
私の妹たちの話を
思い出してくれれば
自分との対話が
ちょっとだけ前に進むかもしれないよ。
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