新しい行動を始めるには
❇︎カウンセラーの彩乃です❇︎自己紹介はこちらをご覧ください個人カウンセリングのお申込みを募集していますお申し込みはこちらから当たり前のことを当たり前にやるって一見簡単そうに思うけれど人生で1番難しいことなんじゃないかと自分の望む方向に行きたいなら当たり前のこと当たり前にやればいいだけなのにそれがなかなか出来ない簡単な例なら痩せたいと言いながら食べて運動もしないみたいなことですはい私ですねーこれ！笑とーっても簡単なのに意外と出来ないでも最近やっと動き出しまして雨の日と土日以外は４キロ程ウォーキングを始め昼ご飯を抜き夜はなるべく白米は食べずにおかずのみ食べるを今は続けていますなぜ行動をしようと思えたかそれはこの本を読んだから怒らない習慣力1,620円Amazonこの本に載っている自力と他力という内容を読んだらなんだか行動せずにはいられなくなってしまって自力と他力とは↓自分が影響を及ぼせること＝自力自分の力では全く影響を及ぼせないこと＝他力例を出すならいつまでにどのくらい痩せるかは自分にはわからないしそこはどうにもならないけれど（他力）痩せるだろうと思われる行動は出来るむしろ痩せるためにはそれしか出来ない（自力）要は他力は自分にはどうにもできないから自力のみ淡々と続けていく以外ないもう本当にこれこれ以外ないかと１年前にもおんなじ内容の七つの習慣読んでたのにその時は全然受け取れなかったなあまんがでわかる 7つの習慣980円Amazonマンガで読んだはずなのに私には何故だか難しくてだって７つもあるし7つ全部とかやる気ないしとまあ さすが私！基本怠け者なんでそんな怠け者の私を行動させたこの本はめちゃ凄いってことになりますなにより作者の種市さんの本は分かりやすいし読みやすい！自分を変える「身口意」の法則1,512円Amazon今は自力を淡々と続けていくことに集中しようと思ってますinstagramfacebook小さな一歩が私を創る<font
