❇︎カウンセラーの彩乃です❇︎
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当たり前のことを当たり前にやるって
一見簡単そうに思うけれど
人生で1番難しいことなんじゃないかと
自分の望む方向に行きたいなら
当たり前のこと当たり前にやればいいだけなのに
それがなかなか出来ない
簡単な例なら
痩せたいと言いながら食べて運動もしない
みたいなことです
はい私ですねーこれ！笑
とーっても簡単なのに
意外と出来ない
でも最近やっと動き出しまして
雨の日と土日以外は４キロ程ウォーキングを始め
昼ご飯を抜き
夜はなるべく白米は食べずにおかずのみ食べる
を今は続けています
なぜ行動をしようと思えたか
それはこの本を読んだから
この本に載っている
自力と他力という内容を読んだら
なんだか行動せずにはいられなくなってしまって
自力と他力とは↓
自分が影響を及ぼせること＝自力
自分の力では全く影響を及ぼせないこと＝他力
例を出すなら
いつまでにどのくらい痩せるかは
自分にはわからないし
そこはどうにもならないけれど（他力）
痩せるだろうと思われる行動は出来る
むしろ痩せるためにはそれしか出来ない（自力）
要は他力は自分にはどうにもできないから
自力のみ淡々と続けていく以外ない
もう本当にこれ
これ以外ないかと
１年前にもおんなじ内容の
七つの習慣読んでたのに
その時は全然受け取れなかったなあ
マンガで読んだはずなのに
私には何故だか難しくて
だって７つもあるし
7つ全部とかやる気ないし
とまあ さすが私！
基本怠け者なんで
そんな怠け者の私を行動させた
この本はめちゃ凄いってことになります
なにより作者の種市さんの本は
分かりやすいし読みやすい！
今は自力を淡々と続けていくことに
集中しようと思ってます