朝からやる気満々、酵素ドリンクを飲み、水を飲み、スタジオに行きました

今日は皆さん初めましての方々のレッスンでした

とても楽しく進んで…いたのですが、途中から頭がズキズキ…

まだ始まったばかりなので、ファスティングで起こるという好転反応ではないはず、という事は、持病の頭痛の発生です

この場合は、薬を早めに飲まないとドンドン酷くなるので、ひとまずクッキーを飲んで、午前のレッスン終了後、ファスティングマイスターのミキさんに相談しました。

「薬との併用NGなので、朝だけファスティングという手もありますよ」

というアドバイスを頂きました。

ファスティングで得られる効果は消化器官をお休みさせてあげる事だそうで、身体に優しい食事を一定期間とるというのもファスティングに当たるそうです。

なんともありがたいアドバイス！

午後になっても薬が効いて来ず、頭痛が酷くなるので、アドバイス頂いた通りに夜ゴハンを食べて、つい先程もう一度お薬を飲みました。

これで頭痛が消えますように

無理して体調を崩しては意味がないので、残念ですが通常のファスティングではなく、今の私により合った形の朝だけファスティングに切り替えたいと思います

みほさん、ごめんね～

ミキさん、色々とアドバイス本当にありがとうございます 本当に心強いです