こんにちは
カリテ　中城美香です

お空はどんよりですが、いかがお過ごしでしょうか？


皆さま、意識して水を飲んでらっしゃいますか？

美容のためにも健康のためにも、お水はとっても大切なのは、皆さんもご存じかと思います。

健康のため、デトックスのため……と考えると、1日1.5～2リットル程の水を飲むのが理想とされていますよね。




のどが渇いてから飲むのでは遅すぎますっ！！

「のどが渇いたとき」…これは、相当の水不足の状態です。

体の中で水不足の影響を最も早く受けるのは、「血液」と「リンパ液」。「ドロドロ血液」になると血液濃度が濃くなって血圧を上げたり、心拍数を上げたり、毛細血管を閉めたりします。


また、体における水の優先順位があり、最も優先的に供給されるのが「脳」。

最後が「皮膚」なんですって！！

だから、老化の兆候が皮膚に一番表れるのもこのためなんです。…納得。


「若く見える人」と「老けて見える人」の違い？

それはズバリ、「皮膚」だと、私は思います！

ハリのあるみずみずしい肌は、若さの象徴です。
老化とは、シミ・シワ・たるみ、といった皮膚の衰えです。


お肌が乾燥がち、みずみずしくない、かさっとしてる、ふっくらしていない、しょぼんとしている、くすみがち…という方は特に！

また、これからは乾燥の気になる季節になってきますので、なおさらお水は大切です！！

外側(お化粧品)からのみのケアではＮＧです！

しっかりお水をとって、カラダの中からぷるぷるの美肌＆健康美人になりましょう♪

大切なのは、こまめに定期的に常温のお水を摂ることです