カフェインが良くない理由は脱水症状が原因！

先日、カフェインは本当に悪いのか？
という記事を書きました。

 

 

今日は、

どんな時にカフェインは良くないのか？

その理由をお伝えしたいと思います。

 

 

カフェインは利尿作用があります。

 

 

スピリチュアルなＷＳなどを受講すると

浄化が起こっているので

水分をしっかりとって下さいね。

と聞いたことがあると思います。

ブログでも書かれている人多いです。

 

 

浄化が起こるから水分を採る。

だけではないです。

 

 

運動をしていなくても

集中力を使っているし、

エネルギー使っているんですね。

だから、

軽い脱水症状を

起こしやすくなるんです。

 

 

特に感情を解放するワークなんかするとね

エネルギーいっぱい使うんです。

だから水分補給が大切なんですね。

その時、

カフェインは利尿作用があるから

脱水を促してしまうのです。

 

 

お腹もすくと思いますよ。

 

 

必死に勉強していたら

運動していなくてもお腹すくし

水分欲しくなるでしょ？

同じ。

 

 

運動している時は意識して水分摂るでしょ？

同じです。

動かなくても、

常に私たちはエネルギーを使っているんですから。

 

 

だから、

良くないと言われるんですね。

 

 

 

ただ本に書いてあった

○○さんが言った。

だけのステレオタイプになるのは危険です。

 

 

 

実際に自分で体験して

自分の実にしてくださいね。