夜勤明けにゃん☆彡とん

寄り道🚙🪷

8種類のハス🪷が咲ほこっている

癒される

一旦帰宅して

レッスンへ行くまで体力回復❤️‍🩹

久しぶりのお教室

不安しかなかったけれど…

先ずは、ヒール履いて動けた

リード＆フォローで動いて

🌾「もっとストレッチ出来ます」

メトロノーム、スイング、上半身、下半身、上丹田、下丹田の体の使い方

アドバイス頂いて

🌾「最初より動いてきました意識して動いてみましょう」

アレレ〜

デモ振りを音無しで

息切れ

🌾「大丈夫です。久しぶりなのでまずはリハビリ…疲れない体の使い方意識を最初やりましたよね〜クイックになると、行こうとする気持ちが出てしまうのでスタミナ無くしてしまいす意識する所頑張りましょう♪」

からの〜

デモ曲で

順番追うのでアップアップ

🌾先生「右高く、左高く、みぞおち落とさない、足に乗り過ぎないでもう次の足出す」

踊りながら、アドバイス凄い！

🌾「ステップの順番は体が覚えています体、動きの質を上げていきましょう」

エントリーのラテンパート

相変わらずのへっぽこだけど…

レッスン出来て良かった

レッスン予約も出来て

明日もレッスン出来る

楽しみにゃ〜

レッスン再開