夜勤明けにゃん☆彡とん
寄り道🚙🪷
8種類のハス🪷が咲ほこっている
癒される
一旦帰宅して
レッスンへ行くまで体力回復❤️🩹
久しぶりのお教室
不安しかなかったけれど…
先ずは、ヒール履いて動けた
リード＆フォローで動いて
🌾「もっとストレッチ出来ます」
メトロノーム、スイング、上半身、下半身、上丹田、下丹田の体の使い方
アドバイス頂いて
🌾「最初より動いてきました
意識して動いてみましょう」
アレレ〜
デモ振りを音無しで
息切れ
🌾「
大丈夫です。久しぶりなのでまずはリハビリ…疲れない体の使い方意識を最初やりましたよね〜クイックになると、行こうとする気持ちが出てしまうのでスタミナ無くしてしまいす
意識する所頑張りましょう♪」
からの〜
デモ曲で
順番追うのでアップアップ
🌾先生「右高く、左高く、みぞおち落とさない、足に乗り過ぎないでもう次の足出す」
踊りながら、アドバイス凄い！
🌾「ステップの順番は体が覚えています体、動きの質を上げていきましょう
」
エントリーのラテンパート
相変わらずのへっぽこだけど…
レッスン出来て良かった
レッスン予約も出来て
明日もレッスン出来る
楽しみにゃ〜