9日ぶりのレッスンでした
感触
🌾「自分事で、レッスン開いたけど…思ったより悪くなかったです」
超底辺での現状維持
イメトレと、
さん🦊さんに見られない様にお庭であんな事やこんな事〜
レッスンしていない間の考えをぶっちゃけました
🌾「一年間の積み重ね、変化は周りの方々の評価の通り変わっています
超辛口先輩もしっかり評価していますが…これからもっと取り組んで行きましょう！今は辛いけど、もっと変われます！先ずは内側のパワーを維持しましょう！まだまだ、そっくり返るので
」
・股関節、お腹に収納
・肘の意識
・プランク
・上半身と下半身の繋がり
クイックレッスン
今日はカウント
シャッセとホップ
まだまだ跳ねようとしている
跳ねると音から外れる
あくまでも、にゃん☆彡とんの場合です
Qカウント
スローで取る
(クイックだからと言ってQ Q Qのカウントは好ましくない)
・(スロ)の部分で準備して(ー)の部分を…
・高い所から移動
身長差
🌾先生の方が身長高いのですが、後退の時は
が身長高くなるイメージ
・前進は後ろのイメージ
・後退は前のイメージ
だけど…
少しでも前に進みたいにゃ〜