この連休で
食べたいとか
飲みたいとか
散歩したいとか
外へ出て太陽にあたりたいとか
ゴロゴロしたいとか
昼寝したいとか
笑えるテレビが見たいとか
誘導瞑想したいとか
とにかく
そんなたわいもないことを
出来る限りしていました。
そして
毎日、こんなにふと思うことがあって
日々どれだけ無視しているかと言うことに
気がつきました。
で、
やる、やる、やる、に、
気持ちがいきすぎていたようです。
例えば
ふとこれが食べたいと思って
買って、作って食べたとします。
あれっ
思ってたのと違って美味しくない
と、思ったとき
でも、もったいないから
我慢して全部食べたらいい気分じゃないですよね
常に
自分の感情、思いに敏感であること
不味いなら
食べないで捨てる勇気
常に
いい気分でいるって
そういうことなんだなーって。
ふと思った
行動した
行動したあと
どう思っているか確認
いい気分なら続行
いい気分でないなら止める
私は止める勇気がまだたりなかったようです。
それと
自分ではなく他人が絡むとき
昨日
YOSHIKOさんのカフェに行ったとき
ふと、固定種野菜をあげたいなと思っちゃって
でも、
「どう思うかな？」って思ったら
やっぱり止めようって思っちゃったんです。
でも、
頑張って買って渡してみました。
ふと思ったことを人にするときは
勇気がいります。
でも、それをしようと思ったとき
自分がワクワクしていたなら
きっと相手にも迷惑にはならないのかな？
そんな小さなチャレンジもしてみたりして(笑)
常に
自分の気持ちに向き合うこと
自分の感覚と向き合うこと
それが
私が今していることでした。