「やらないことを決める」という
考え方を、ごぞんじでしょうか。
時間管理法で教えてもらいました！
たしかに！と思って、やらないコトの
リストをつくろうとしてみたのですが、
うまくできません！
・コンビニでお菓子を買わない
・ゲームばっかりしない
・お腹いっぱいになるまで食べない
子どもか。
私は子どもなのか(笑)
それから、
「〜しない」「やめる」という否定形より、
「〜する」「〜したい」という肯定の
言葉が、今は心になじむ氣がしました。
..........
今の私の時間の使い方が、気づけば
「やりたいこと」「やること」で
埋まっていくと、軽やかでしょうね。
といっても高尚なこと
ばかりではありません。
スマホゲームをすることだって、
王家の紋章を読むことだって、
私にとっては大切な「やりたいこと」です。
以前は、スケジュール帳を見て、
「もっと有意義なことをしなきゃ」
「充実させなくちゃ」と、
力が入っていました。
でも今は、
「こんなことしていていいのかな？」
なんて思わずに、
自分の「好き」を素直に
選べるようになりました。
もちろん、今でも迷うことはあります。
気を抜くと、ポンコツにもなります。
「やるべき」で予定を埋めたり、
「本当は大切ではない」ことに、
とらわれてしまいそうになることもあります。
..........
それでも以前より、
「〜しなきゃ」で動く時間は
減った気がしています。
これを
時間管理スキルというならば
ライフハックというならば、
断捨離の「思考」は、
こういうところにも
つながっている気がします。
必要なものを選んでいくと、
結果として、
『要らないもの』が離れていく。
同様に、
必要なコトを選んでいくと、
結果として、
『要らないコト』も離れていく。
そんな感じがしますね。
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