こんにちは。
断捨離®トレーナーの
西久保ひでこです。
先日、第7回
「断捨離＆介護快適シニアサロン」
を、Zoomで開催しました。
参加してくださった方から、
感想をいただきました。
ズームのセミナーでは、グループに分けられて、時間を区切られて話すということがあまり好きではないので、参加を迷いましたが、今回は少人数でしたので、参加者の話もトレーナーの話も深く聞くことができました。
介護経験者あるいは現在介護中のトレーナーや参加者のお話が聞けてよかったです。
同じ経験を持つものどうし、苦しさや、大変さ、頑張ってることへの共感やねぎらいの気持ちに満ちた時間でした。(中略)
これから、自分を満たす時間を持つことに許可を出して、ご機嫌な場所を作ったり、ご機嫌体験を増やします。 参加してよかったです。ありがとうございました。
今回、参加させて頂いて感じた事は「1人じゃないって最強だ」という事です。
介護は孤独、断捨離も孤独になりがちですが、こうして私達の話を聞いてくださる心強いトレーナーの皆様がいてくださる事に感謝してもしきれない思いでした。
話をしながら共感出来る友が出来ると本当に力が湧いてきます。上手く話そうなん思う必要はありません。幸せな事にトレーナーさんが私達の気持ちを上手くお話させてくださいます。
今回は西久保ひでこトレーナーの「魂のレベルを満たす事が大切」というお話にとても興味をもちました。次回も必ず参加したいです。本当に有意義な時間をありがとうございました
介護をしながら仕事や家事をこなす毎日。
ふと気づくと、
笑顔のない自分がいる。
大切な相手に、
つい、きつい言葉をかけてしまう。
そのあと、
自分を責めてしまう……。
実は私自身も、
介護の最中のときはそうでした。
お気持ちはすごくわかるんです。
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だから、
「1人じゃないって最強だ」
——参加者さんのこの言葉に
大きく大きくうなづきました。
介護のことって、
ある意味、身近な人には話しにくい。
でも、同じ道を歩んでいる人となら、
どうでしょうか。話せることもあるかも。
もちろん、
上手く話すとかではなくて。
ポツリポツリでかまいません。
話す、のが最終目的じゃなく、
気持ちを分かち合うことで、
エネルギーが動き出すという
ところがいいなと思ってます。
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おしゃべり会の中で、
私はこんなふうに言ってました。
無意識に出たことばです。
「この場を給水所だと思ってください」と。
介護は、終わりの見えないマラソン。
本当のマラソンも、
走り続けるためには、エイドといって
水が飲めたり軽食をいただいたりする、
休める場所がもうけられています。
一人で走り続けているのではなく、
沿道で応援してくれる人がいる。
同じコースを走っている仲間がいる。
それが、また一歩を
踏み出す力になると
感じてます。
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トレーナー陣による
心に残る言葉たち
この会では、介護経験を持つ
トレーナーが複数参加しています。
参加者さんが印象に残ったと
教えてくださった言葉を、
いくつかご紹介しますね。
袴田トレーナー
「みんな輝いているよ」
「介護が終わった私からしたら、
まだ会えることが羨ましい」
中村トレーナー
「自分をごきげんにすることでしか、
気持ちの余裕は持てない」
いさいだトレーナー
「行動を起こすことで、
前に、いい方に進んでいる」
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「魂のレベルを満たす」
とは？
私からは、
「魂のレベルを満たすことが大切」
という言葉をシェアしました。
これ、とっさに出てきた言葉です。
私にそれが出来ているわけではなく、
「そうしたい」という願望ですね。
そうなれたら、いいだろうなあって。
美味しいものを食べる。
温泉でやすらぐ。
コンサートに行く。
このような日常の楽しみが、
もちろん大切と思っています。
介護となると、
なかなか時間がとれませんから、
癒しの体験も大切にしたい。
でも、介護をしている時はね、
それでもむなしい気分になったり、
罪悪感を抱いたことがありました。
私が実感したのは、
お伝えしたかったのは、
そういう日常のたのしみとは別に
もっと深いところにある
自分を喜ばせるということ。
これは、空海や
ケン・ウィルバーや
キャロライン・メイスを
知ってからそう思いました。
言葉にするのが
なかなか難しいのですが、
自分が自分としっかり
結びついていて、心の底から、
「私はこれでいいんだ」と
感じられる満ち足りた状態･･･
そこに至る道として、
まずモノと向き合う
断捨離がある。
そう考えています。
..........
このお話に興味を持って
くださった方がいらしたのも、
とても嬉しいことでした。
もっと深く知りたい方は、
ぜひ快適シニアサロンや
おしゃべり会などで
お話しさせてくださいね。
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先ほどのお客様の声に
もどりますが･･･
参加者さまのお声を読みますと、
私も本当に力をいただけます。
応援する側の私たちも、
走っている皆さんから
力をもらっています。
この循環が、このサロンの
一番の宝物かもしれません。
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次回は7月開催予定です
「また参加したい！」
「進む先に光が見えた」
そんな嬉しいお声をいただいているこのサロン。
次回の開催は7月を予定しています。
少人数で、
お一人おひとりの心に
深く寄り添う時間を
大切にしているため、
お席には限りがあります。
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一人で頑張り
すぎないで
「最近、笑ってないな」
「誰かと話して心を軽くしたいな」
もし今、そう感じているなら。
安心できる場がありますよ。
介護というマラソンを
サポートする給水所が。
あなたの人生にも、
心潤す休息の時間を
作ってあげてくださいね。
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さいごに、
この記事を書きながら、私自身も
「自分をごきげんにする時間」の
大切さをあらためて感じました。
7月の開催が、またたのしみです！
断捨離®は、
提唱者やましたひでこ
個人の登録商標です。