毎週月曜日朝6時からの15分。
月曜精舎を続けさせていただいています。
今月は、2026年の始まりの月なので、
オープン・月曜精舎になっています。
参加ご希望の方は、下記のリンクから
19日(月)と26日(月)にお待ちしてます。
やましたひでこ公認断捨離®トレーナー。
高野山大学で密教を学ぶ西久保ひでこです。
看護師／教員歴35年。
モノ・空間・時間の断捨離について
日々感じていることを発信しています。
断捨離と密教を通じて
「今、この瞬間」の大切さを自覚し、
心身をととのえる毎日です。
読書会での「本気の学び」や
月曜精舎での、「朝の祈り」。
そう書くと、私がなんだか、 ものすごくストイックで、
いつもシャキッとしている人間のように聞こえるかも。
でも、ここで正直に白状しますね。
断捨離トレーナーになって4年でも、
高野山で密教を学ばせて頂いても、
「あー、めんどくさい！」という感情、
これっぽっちも、止まりません（笑）
寒い朝、布団から出るのも、
洗濯してゴミ出しして、
朝食の準備をするのも、
「めんどくさいなあ」という声は、
時に、私の内側でしっかり響いています。
..........
ただ、断捨離を続けてきて、
以前と決定的に変わったことが一つあります。
それは、「めんどくさい」という感情があっても、
身体が勝手に、スッと動くようになったこと。
以前の私は、「めんどくさい」という波に飲み込まれて、
そのまま1時間も2時間も動けずにいました。
ハンパない集中力で、YouTube見たりして(笑)
「めんどくさいから動かない」ということに、
自分のエネルギーを使い果たしていたのです。
そして、今は違ってきました。
「あー、めんどくさいな〜」と 心の中で呟きながらも、
手は勝手にゴミを拾い、 足は勝手にキッチンへ向かっています。
それは、私が変わったからではありません。
断捨離でモノと空間をととのえてきたから。
「動くことへの障害物（余計なモノ）」を
取り除いてきたからだとおもっています。
..........
密教でも、煩悩（感情）を無理に消そうとはしません。
「めんどくさい」という波が立っていても、
その下にある静かな海（本質）は変わらない。
感情は感情として、湧くままにしておく。
「お、今日も元気よく、めんどくさがってるな」(笑)
と、自分を面白がるくらいになっています。
感情は止められなくても、 身体が軽やかに動いていれば、
暮らしは、そして人生は、滞ることなく回っていきます。
「始末のいい人間」なんて、めざさなくてもいい。
(めざすのは大事です！ そりゃもちろんです)
ただ、私は、「めんどくさいね〜」と笑いながら、
それでも軽やかに動いているほうを取りたいだけ。
そんな、「不完全で、でも完全で、自由な自分」を、
私は断捨離と密教からプレゼントしてもらった気がします。
..........
さて。月曜の朝6時、オープン月曜精舎。
万一、めんどくさい気持ちがあっても、
身体はちゃんとZoomの前に座ります。
そこに集う皆様と、静かな光を分かち合ううれしさ。
身体を通して、心がそれを「知っている」のです。
「めんどくさい」を抱えたままの自分、大丈夫！
月曜日に、画面越しにお会いできるのを楽しみにしています。
今日も素晴らしい一日で、いまが素晴らしい瞬間でありますように。
断捨離®は、自分を癒やすための最高のセルフケアです。
あなたの住まいが、パワースポットになるのはもちろん、自分やそこに集う人を癒してくれる「相思相愛の空間」になりますように。
そのために、まずは、目の前のモノを一つ手放して、住まいにも気持ちにも癒やしの空間を生みましょう。
あなたは、いま、この瞬間、自分にふさわしいモノ・空間・時間を選ぶことができます。
..........
【オープン月曜精舎！2026年
1月19日(月)・1月26日(月)】
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時間： 6:00 〜 6:15
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場所： オンライン（Zoom）
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募集人数： ∞
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参加方法：
時間になったら、こちらからお入りください。
ミーティング ID: 872 3324 0990
パスコード: 1112
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