断捨離は、
単にモノを「捨てる」ことではなく、
自分とモノ、そして自分と世界との
関係性に「向き合う」こと。
今、私が向き合っているのは、
日常的に使われる「残念」という言葉。
やましたひでこ公認断捨離®トレーナー、
そして高野山大学で密教を学ぶ西久保ひでこです。
看護師／教員歴35年。
モノ・空間・時間の断捨離について
日々感じていることを発信しています。
断捨離と密教を通じて
「今、この瞬間」の大切さを自覚し、
心身をととのえる毎日です。
この「残念」という言葉を
極力使わないと決めました。
けれど、もし、どなたかが目の前で
「残念ね」という言葉を使ったなら
……その時は、「おっ！」と目を輝かせようと思っています。
違和感は、自分に与えられた「託宣」
なぜ、目を輝かせるのか。
それは私に生じた「違和感」が、
自分自身の本質を教えてくれる
いわば「託宣（メッセージ）」
と感じているからです。
たとえば、かつて、医療従事者として
ルールに従いマスクをして写った写真をみて、
「マスクとればよかったのに。残念だね」と
言われたことがありました。
あるいは、偶然きこえてきた、
「日本には、素晴らしい風習があるのに。
それをしないのは残念ね」という言葉。
残念という言葉を聞いて感じた
モヤモヤの正体は、
私は「間違っているのかな？」
と、ふと思ったからです。
背景や価値観を抜きにして、
ジャッジ（採点）された？と
感じたことへの反応でした。
気にしすぎなのかもしれませんが…
相手の言動を「残念」と評するとき、
人は無意識に、相手を「不完全」と
みてはいないのか？
言葉の断捨離と密教の学び
今、私は高野山大学で密教を学んでいます。
密教の教えでは、すべての存在はそのままで完全。
本来は、「残念なお部屋」「残念な人」という発想はありません。
理想論すぎますか？
けれど、誰かの「今の姿」は、
その人が精一杯生きてきた証。
そこに他人が踏み込み、判断をする余地など、
本当はないというのが真理かもしれない。
だから、私は「残念」という言葉は使いたくない。
これはね、ささやかな言葉の断捨離です。
もちろん、誰かがその言葉を使うことを、
止めようとは思いません。
人の口は、コントロールできませんし、
そこに悪意があるとは限らないからです。
ただ、その言葉に触れて私の心が動いたとき、
「私は、人の背景にある物語を、もっと
丁寧に扱いたいと思っているんだな」と。
自分自身に立ち返るチャンスと受けとめます。
その意味で、託宣(メッセージ)なわけです。
自然にと、向き合う
「残念」という言葉を
自分の中から手放すのは、
相手を自分の型にハメようとする「欲」に向き合うこと。
そして、他人が放つその言葉を
「この人は今、自分の物差しで
世界を見ているのかもしれないな」と、
観察してみる。
違和感を否定せず、
むしろ、面白がる。
そうして自らの口(言葉)を整えていく先に、
相手をジャッジせず、ただ「そのまま」を
認め合える、風通しの良い人間関係が
待っている気がします。
心の詰まりを流し、もっと自由な視点へ。
今日も私は、一つひとつを手離していって、
自分自身と世界の中から、大切な気づきを
拾い集めたいと思います。
断捨離®は、自分を癒やすための最高のセルフケアです。
あなたの住まいが、パワースポットになるのはもちろん、自分やそこに集う人を癒してくれる「相思相愛の空間」になりますように。
そのために、まずは、目の前のモノを一つ手放して、住まいにも気持ちにも癒やしの空間を生みましょう。
あなたは、いま、この瞬間、自分にふさわしいモノ・空間・時間を選ぶことができます。
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