毎日ずーっと
断捨離のことを考えてるんですか？
一日中断捨離してるんですか？
そう聞かれることがけっこうあります
たしかに四六時中
断捨離していますが
考えているわけではなくて…
ごきげんさまです。
このブログでは
・断捨離したいけどやり方がわからない
・断捨離しているけどなかなか進まない
・断捨離を学んでしっかり実践したい
そんな思いを持つ方に
・毎日楽しく取り組める断捨離のポイント
・断捨離トレーナーたかはしよしこが
日々やっていること 考えていること
などをお伝えしています。
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断捨離にON/OFFはない
いつも断捨離のことを考えてるんですか
毎日ずっと断捨離してるんですか
けっこう聞かれます
タイマー５分かけて
断捨離スタートというのも
もちろんありなんだけど
でも実は
自分の在り方 日常の捉え方
行動 振る舞い 言葉の出し方
全てが断捨離なんです
考える前に手が動く
ずっと断捨離のことを
考えているというのではなく
頭より先に
空間の気配を皮膚が感じ取る
モノと向き合い手を動かす
気づく
その繰り返しなんです
「今の自分」とのズレに気づく
家の中を見渡したとき
あれ これもう要らないな
今の自分とはズレてきてるな
そう感じることがあります
感じたら
そのモノを家の外へ出していく
するとそこでまず
こんなモノを抱え込んでいたんだ と
気づきます
モノを捨てると見えてくるのは
不要なモノが溜まると
見えない荷物も増えていく
見えない荷物を背負っていると
家の中にどうでもいいモノが
溜まってくる
実はモノだけではなく
不要な感情
ストレス
本当はやらなくてもいいこと
そんなものまで
どんどん溜まってくるんです
そして
空間が重くなり
気持ちも重くなる
途方に暮れる
どこから手をつけたらいいか
わからなくなる
やたらと疲れる
動く気力が萎えてくる
そんな負のループに絡め取られます
モノはいつのまにか増えていく
買い物に行けば
つい買っちゃう
なんとなく買っちゃった
ついでに買っとこう
買い物に行かなくても
ネットで注文すれば
家まで届けてくれる
気がつけば
モノはどんどん増えていきます
でも
つい捨てちゃった
なんとなく捨てちゃった
ついでに捨てとこう とはなりません
不要になったモノは
自分が意識して
手放さなければ
いつまでも残り続けます
余計を削ぎ落としてごきげんを選ぶ
日々モノと向き合い
空間と向き合い
自分と向き合っていく中
本当に必要な
モノ コト ヒトが見えてくる
断捨離とは
単に要らないモノを捨てることでは
ありません
今の自分に必要なものを選び抜き
不要になったものを手放し
余計を削ぎ落としていく
その積み重ねが
軽やかでごきげんな毎日の
扉を開きます
扉を見つけても
最初は絶対開かないと
思っているんだけど
断捨離し続けると
ある日スッと扉が開いて
今までとは違う世界が
目の前に広がる
そんな不思議な展開が
起こり始めます
やましたひでこ断捨離公式チャンネル →☆
