花粉やアレルギーのピークも落ち着いてきて、

今日は午前診のみの勤務午後からは

久しぶりにＹＯＧＡのレッスンを受けてきました

長いあいだ休んでいたＹＯＧＡ鈍った体が

どう反応するか楽しみ半分＆緊張半分 (*ﾟｰﾟ*)

始める時にインストラクターの先生が

「このクラス参加初めての人いますか？」と聞かれ

わたしは ハイ！

レッスン中、特に注意して見てくれます。

やはり久しぶり。。。体は固いし呼吸が続かない

それでも、鋤（すき）のポーズをやった後は体中の血液が

グルグル回ってるのがわかりこの感覚がすごく好き

足も痺れがあったのに、終わるとスッキリ楽に～

そして帰りがけに先生から

「ヨガ、やってたんやね！ちゃんと出来てたよ」と言われ・・・

やはり休んでいても体にはしっかり

身についているものなんだと嬉しくなりました

それでもここ数カ月、かなりの体力の無さを自覚していたので

このまま通い続け、もっと強い体になろうと思っています

この夏のEko-pinに、こうご期待←自分に発破をかけてます～