最近 話題の ローフード（なまの食事）

生のまま食べることによって、生きた酵素、ビタミン、ミネラルを

そのまま体内に取り入れる事ができるというもの

先月お世話になった健康・美容祭典 主催の Ｍ子さん

姉の中学時代からの友人です

大阪・難波に、紹介したいローフードのお店があるので、

一緒にランチしませんか？と誘ってくれました

そして同じく同級生の 廣のおかめさん もご一緒～

素敵なお姉さま方に会えるのでワクワク

ＲＡＷＦＯＯＤ＆ＶＥＧＥ　ＣＡＦＥ　ｏｌ‘ｕｏｌ‘ｕ（オルオル）

店内は 賑やかなミナミの喧騒から離れ、

　ゆっくりと寛ぎたい時にもピッタリ

　　　　ハワイの装飾品もいっぱい

　健康についての書籍も沢山置いてあります

　　そして・・いよいよグリーンスムージー

　　　 食事の前に飲むのがポイント

　　 小松菜、りんご、柿が入ってます

　　　　　　本日のランチプレート

すべて生の有機野菜歯ごたえがあり新鮮


一切砂糖を使っていないという ロースイーツ

きちんと甘みがあり、美味しかった～

皆で食べながら、「もう、健康になった気分」と

笑いながら楽しい時間を過ごせました

店主のａｋａｎｅさんは、お母様のご病気を治されたい一心で

ローフードを勉強された、とても思いやりのある方です

そしてご自身もローフードを食べているうちに、

体質改善されたそうです

私もまずは朝食に

グリーンスムージー作りからスタートしたいと思います