今日も暑かったですね～

夏バテしないよう、皆さんは何かされてますか？

水分をこまめにとる、寝る前の冷房はタイマーをかける、

冷たいものを食べ過ぎず、栄養のあるもの（特にネバネバ系）を食べる、等々...。

この時期、お風呂はシャワーで済ませがちな方が多いと思いますが、

あえて私は、アロマオイルを数滴たらした湯船にゆっくり浸かって、

身体を温めて気持ちいい汗をかくようにしています(^-^)/

お風呂上がりは、ビールといきたいところですが、

お水で我慢してますよ～