自己肯定感が低く
他人軸で
生きづらさを
感じている女性が
ありのままの自分を
愛する大切さに気づき
笑顔で生きていくことを
サポートさせて頂きます
他人軸から自分軸へ導くサポーター
勇気づけアーティスト🌙齋藤一美です
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アドラー心理学から自分自身を知る
1週間ぐらい前に
引き始めた風邪はほぼ回復し
今は咳が残っています。
＊体調について
温かなメッセージをくださった皆さま
ありがとうございました♡
普段の私は
ノルウェーではほぼ引きこもり
人と会う機会がありません。
そんな私なのに、
この1週間は珍しく
対面で会う大切な約束が
いくつかありました。
そのお約束を
泣く泣くお断りしたところです…
「お断りする」という行動をすると
私は不安と心配に襲われます。
1つ目に
相手に嫌われたらどうしよう
と言う不安と心配。
2つ目に
相手に迷惑をかけてしまう
という不安と心配。
と同時に今回は
私の治りかけの風邪の状態で
人と会うことで
私の風邪をその方へ
移してしまう可能性もありました。
ここでは来週
クリスマスという
1年の中でも1番大きく大切な
お祝いの週がやって来ます。
そんな大切な時に
風邪を移してしまったら大変！
それこそ
会う予定の方に
迷惑をかけてしまいます。
私は長女気質で
いつも両親や周りの人たちにとって
良い子ちゃんであろうと
生きてきました。
両親や人から言われたことは
素直によく聞いて
その通りに行動していました。
約束事も
ちゃんとしっかり
守っていました。
その私が選び生きてきた道は
今の性格＝
アドラー心理学的にいうと
ライフスタイル、
に強く影響しています。
だから
「断ること」もとても怖い…
例えその理由が
「風邪」でもです。
でも勇気を出して
お会いする約束をお断りしました。
アルフレッド・アドラー
私がアドラー心理学に
惹かれる理由に1つに
「自分自身のことを
より良く知る事ができるから」
があります。
今回のように
「断る事が怖い私」は
幼少期の経験が元になっています。
その事に気づかせてくれたのは
アドラー心理学でした。
アドラー心理学、
自分自身の理解は深まるし
学べば学ぶほど面白いですよ！
という訳で
もうしばらく養生する私ですが
久しぶりにお天気も良いし
気分転換に近場を
お散歩してこようと思います。
今日も最後までお付き合いくださり
ありがとうございます😊
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