齋藤一美♡勇気づけアーティスト
自分迷子から自己受容へお手伝いします❣️
感情を遊び心で感じませんか？
プロフィールはこちら
🌹自愛が全てを解決します🌹
💎アドラー心理学ELMリーダー💎
🌹ヒーリングアート講師✨
🌹パステル和アート講師✨
🌹パステリア書講師✨
🇳🇴在住24年/保育士歴16年
毎日がつまらないあなたへ…
あなたを幸せにするのは
あなた自身です。
あなたを一番よく知ることができるのは
あなたしかいないから。
朝一番の虹🌈
毎日がつまらない…
毎日、家と職場との往復で
夕食を作る元気も
夕食に食べたいものもなく
家に着いたら
荷物を下ろして
テレビの前に座って
スマホを見ながら
空いているお腹は
お菓子で満たす。
寝落ちして
気づいたらもう真夜中で
お風呂に入ってから
改めて眠りにつく。
もしこんな生活が
つまらないと感じるのなら
何を変えられそうですか？
私から今すぐに簡単にできる
お勧めなこと、
それは「感謝」
帰宅して玄関でまず
1日よく頑張って
家に帰ってきたあなたへ
労いの「ただいま・ありがとう」を
贈りましょう。
ありがとう、私。
よく頑張っている。
よく頑張った。
ありがとう。
そして目を閉じて
1日頑張った
素晴らしいあなたを
感じてみてください。
どんなあなたも
とっても大切で大事なあなたです。
あなたが今ここにいることに
感謝。
そしてそれが幸せ。
あなたの存在を
否定するあなたが出てきますか？
そんなマイナスなあなたも
唯一無二の大切なあなたです。
毎日がつまらない…
今からその「つまらない」を
「ありがたい」に変えてみましょう。
何かが変わるかもしれません。
／／
6月オンラインお茶会開催します
＼＼
テーマ「リフレーミング」
18日(日)日本時間15:00〜16:00
24日(土)日本時間15:00〜16:00
お茶会の詳細とお申込みは
今日も最後までお読みくださり
ありがとうございます
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