感情を遊び心で見つめませんか？
勇気づけアーティスト
齋藤一美です
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みなさま♡こんにちは
ノルウェーオスロ郊外在住
パステルアートや
アドラー心理学を通じて
自分の感情に気づき
本来の自分と向きあい
傷ついていた心を
自分自身で癒せるお手伝いをしています
楽しかったなぁと感じる毎日を♡
あなたは毎日が
ツマラナイですか？
私は毎日がツマラナイ
そう感じたことは
あまりありません。
でも毎日が
同じルーティンで回っていて
朝起きて
気づいたらもう夜
私は今日一日
一体なにをしていたんだろう？
と感じることはよくあります。
ノルウェーはお昼を過ぎるとすぐに暗くなってしまうから
体感的にも1日が早く終わる感じがします…
そんな感じの私の毎日は
ツマラナイ
かもしれません…
朝目覚めたとき
その日1日の流れや
予定を確認しながら
楽しかった
笑顔が多かった
幸せだった
と想像することを
最近始めました。
あ〜
今日も一日
楽しかったなぁ〜
その感じを
先取りしちゃうんです
このことを始めて
私の中でまだ変化はありません。
楽しさ先取りすることから
1日を始める
この実験は
しばらく継続します。
そしてその結果を
後々ブログを通じても
シェアしますね♪
みなさんも良い週末を
今日も最後までお読みくださり
ありがとうございます
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