感情を遊び心で見つめませんか？
勇気づけアーティスト
齋藤一美です
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みなさま♡こんにちは
ノルウェーオスロ郊外在住
パステルアートや
アドラー心理学を通じて
自分の感情に気づき
本来の自分と向きあい
傷ついていた心を
自分自身で癒せるお手伝いをしています
楽に楽しく♪を選んでもいいんです
私は
完璧主義で
かなり真面目…
ちゃんと
キチンと
しっかりと
やらなければ
ダメなんだと
頑張って
生きてきました。
その生き方は
私の生きにくさの
基礎でもあるし
今まで生きてこられた
大切な基礎でもあります。
アドラー心理学勇気づけや
潜在意識の学びを
始めたばかりの頃は
完璧主義で
真面目で
べきねばが強いから
だから
私はダメなんだ
だから
私は変わらなければ
ならないんだ
そう感じていました。
でも学びを深めるとともに
完璧主義で
真面目で
べきねばが強かった
そのお陰で
今の私がある。
完璧主義でもいいんです。
真面目でもいいんです。
べきねばが強くても
いいんです。
もしそれが不便な生き方だと
感じるのなら
便利な生き方へ
変えてもいいんです。
私は
完璧主義で
真面目だから
今でも
こうすると良いですよ〜
と良い感じのアドバイスを聞くと
そのアドバイスを
間違えずに
正しくちゃんとやるには
どうしたら良いのか
気になっちゃいます。
両肩にガッツリと力が入って
構えちゃうんですね…
そんなに力が入っちゃうと
疲れちゃうんです。
それは私にとって不便…
だからその事に気づいたら
こう自分へ伝えましょう
自分が
楽しく
楽になる
そう感じるやり方を
選べばいいんだよ♡
他人から見た
正しさを追求しなくていい
自分の
心地よさ
楽しさ
それを追求しよう♡
今日も最後までお読みくださり
ありがとうございます
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