感情を遊び心で見つめませんか？
勇気づけアーティスト
齋藤一美です
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みなさま♡こんにちは
ノルウェーオスロ郊外在住
パステルアートや
アドラー心理学を通じて
自分の感情に気づき
本来の自分と向きあい
傷ついていた心を
自分自身で癒せるお手伝いをしています
食べ過ぎることができる感謝
昨日のブログでは
クリスマスからずっ〜と
食べ過ぎている自分を
悔やんだり
責めたりした時の
お話しをさせて頂きました。
昨日のブログを投稿したあとに
ふと思ったのです。
食べ過ぎることができる
それって私には
それだけ十分な食べ物を
買えるお金がある
ということ。
周りには十分な食材を
買える場所がある
ということ。
スーパーやお店には
沢山の食材が置かれている
ということ。
その食材を
生産、加工してくださる方々や
運送してくださる方々がいる
ということ。
野菜や果物
動物や魚たちが
育つ環境がある
ということ。
それってとっても
有り難いです
食べ過ぎた日が続くと私は
胃が重くなります。
そして私の身体は
私が暴飲暴食をしても
文句も言わずに
命を生かすために
消化や排泄をしてくれます。
いつも頑張ってくれている身体さん
有り難いなぁ
あとね、
ただ今クリスマス休暇中の
ムスコ君たちが帰省しています♡
ムスコ君たちの
好きなものを作って
一緒に食事ができる
楽しい時間を頂いています♡
子離れできていない私
ムスコ君たちが近くにいるのは
やっぱり嬉しいですね〜
ひと時の幸せであり
とっても有り難いです
ビビンバ・ノルウェー風
ムスコ君たちが帰省中に外食しました♡
食べ物がある有り難さ
食べられることの有り難さ
一緒に食事ができる有り難さ
「食べ過ぎた」その背後にある
「有り難さ」を見つけると
有り難いぽかぽかな気持ちが
食べ過ぎた後悔や自責を
優しく包んでくれました
そして感謝の気持ちだけが
残りました♡
食べ過ぎて
後悔や自責をしていると
気づいたら
その背後にある
有り難さを見つけるのも
お勧めです
今日も最後までお読みくださり
ありがとうございます
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