感情を遊び心で見つめませんか？
勇気づけアーティスト
齋藤一美です
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みなさま♡こんにちは
ノルウェーオスロ郊外在住
パステルアートや
アドラー心理学を通じて
自分の感情に気づき
本来の自分と向きあい
傷ついていた心を
自分自身で癒せるお手伝いをしています
自分の本音を知っていますか？
ノルウェーの年越しは
お友達同士で
カウントダウンパーティーを
される方が多いようです
私はひとり静かに穏やかな
アート時間を過ごしていました。
年越しはロゼワインで
描いたアートは全部で4枚
うさぎ年やお正月を
イメージして描いたり
直感で
こんな風なアートを描きたい
と感じたものを描いたり…
4枚目は
途中で体力切れ
昨晩仕上げました。
夜中にひとりで
静かな空間で
アートを描く
なんかとっても
心地良いのです
睡眠時間をしっかり取る
大切さはわかっていますが
たまには
こういう時間も良いよね〜♪
1人ゆっくり時間は
好きですか？
人は
一人一人
みんな違います。
1人の時間が好きな人もいれば
苦手な人もいる。
私は少し前まで
1人時間が苦手でした。
特に大晦日のように
周りでは友だち同士が
集まっているのに
私は1人で家にいるなんて
なんと寂しい人だ！と
批判的に思っていました。
人の目を気にしていたからです。
1人で年を越すなんて
友だちがいない
🟰イコール
ダメな人と
思っていました。
でも私が
自分の本音を知り
その自分の本音を
叶えてあげる
大切さを知ってから
私はとても楽になりました。
私が1人でいたい
1人でゆっくり
アート時間を持ちたい
と感じるのなら
それを叶えてあげる
それが良いのです
2023年
自分の本音を知る
そしてそれを叶えてあげる
強く軽やかに
意識していきます
インスタでは
過去のパステルアート作品や
年越しで描いたアートなどを
投稿していますので
是非遊びにいらしてください
今日も最後までお読みくださり
ありがとうございます
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