感情を遊び心で見つめませんか？
勇気づけアーティスト
齋藤一美です
(プロフィール)
みなさま♡こんにちは
ノルウェーオスロ郊外在住
パステルアートや
アドラー心理学を通じて
自分の感情に気づき
本来の自分と向きあい
傷ついていた心を
自分自身で癒せるお手伝いをしています
聴き上手さんってどんな人？
アドラー心理学勇気づけ(以下、勇気づけ)
についてお話しする1週間です。
前回のブログでは
自分の心の声や
身近にいる人のお話をきく時には
是非『聴』くの漢字の様に
話し手のお話に耳を傾けましょう
とお話をしました。
今日は聴き上手になるための
いくつかのポイントをお話します
その前に
みなさんの周りには
聴き上手さんがいらっしゃいますか？
その人とお話をしていると
安心する
スッキリする
導いてもらえる
認められているetc.
こんな気持ちになれるでしょうか？
私の職場には
国民性もあるのか？
自己主張が強いノルウェー人？
それとも私が控え目過ぎて
自己主張できないからか？
自己主張ができない日本人？
私の頭の回転が遅くて
会話のテンポに
ついていけないからか？
私が同僚といる時は
大抵の場合、聞き役です。
私があるテーマで話をしていても
同僚の場合はこうだったよと
話を持っていかれることは
日常茶飯事…
同僚と私の現状を話していても
マジで？
そんな事あるの？的に
軽い批判を受けたり…
私の話には
関心を持ってもらえなかったり…
最終的には聞いている側に
なっていることが多い私です
聴き上手な人は
私の同僚たちとは
真逆の態度で
お話を聴いてくれる人だと思います。
人の話を奪わない
人の話を批判しない
人の話に関心を持っている
それに加えて
あいづちを打ちながら聴く
相手の話しに合った質問をする
相手の話は最後まで聴く
こんな風にお話を聴いてくれる人が
聴き上手さんだと思います。
聴き上手な人は
相手に関心を持ち
相手の話を聴いています。
私はあなたの事を聴いているよ〜
の態度は
話し手が安心します。
話し手は聴き手に
信頼感を持ちます。
安心感、信頼感を感じながら
お話を聴いてもらえる
その場が勇気づけの場です。
そして話し手は
自分の存在を感じられるでしょう
受け止めてもらえたと感じるでしょう
聴き上手さんになりたい方は
まずは自分自身に対して
自分に関心を持ち
自分の心の声を聴く
その練習を始めてみてください。
自分の心の声の
聴き上手さんになれると
自然と周りにいる人へも
聴き上手さんになれると思いますよ
今日も最後までお読みくださり
ありがとうございます
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