感情を遊び心で見つめませんか？
勇気づけアーティスト
齋藤一美です
(プロフィール)
みなさま♡こんにちは
ノルウェーオスロ郊外在住
パステルアートや
アドラー心理学を通じて
自分の感情に気づき
本来の自分と向きあい
傷ついていた心を
自分自身で癒せるお手伝いをしています
みんな違ってみんないい
と言うけれど…
アドラー心理学勇気づけ(以下、勇気づけ)
についてお話しする1週間です。
沢山の人がいて
その人たちの数だけ
考え方や捉え方がある
では何故私たちは
みんな同じではないのでしょうか？
それは私たちが
客観的に物事を見るのが難しいから。
私たちは各々の経験から
自分専用の特注色メガネを作り上げ
その色メガネを通して
この世界を見ています
クロッカス。私にはハート型に見える♡
人はみんな
それぞれ特有のメガネを通して
周りの世界を見ている。
そのことを知っておくこと
そして
そのことを受け止める
勇気を持つことが
とても大切です。
子どもやパートナーや
周りの人の発言に
なんでそんな風に思うの？
おかしいんじゃない！？
あなたは間違っているわ！！
と自分の考え方と比較して
どちらが正しい
どちらかが間違っていると
ジャッジするのではなく、
あなたはそう思うのね。
ふ〜ん、そうなのね。
そんな風に感じるのね。
興味深いわ〜
と相手の世界に関心を持ち
相手の世界を
受け止める勇気を持つ
お庭のお花
みんな違ってみんないい
だから
もう一歩踏み込んで
自分自身のことにも
周りにいる人のことにも
関心を持ってみましょう
それが勇気づけ
=困難を乗り越える力を与えること
のスタートになります
今日も最後までお読みくださり
ありがとうございます
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