こんにちは
ノルウェーオスロ郊外在住
画用紙に色を塗りながら
本当の自分と対話し心を癒す
ヒーリングアートセラピー®︎講師
齋藤一美(だくまま)です。
私のブログに
立ち寄ってくださる皆さま
ご縁をありがとうございます
＼自愛が全てを解決する／
先日のブログでお話しをした
奇跡の出会いでご縁を頂いた
勇気づけ親子教育専門家
原田綾子さん
綾子さんの心に残る一言
それが
自愛が全てを解決する！
私は綾子さんに出会うまで
自分のことが大っ嫌いでした
勉強はできない
運動もできない
美人でもない
スタイルも良くない
教室ではいつも大人しく
話すことは苦手
何〜にも興味がない
そんな自分が
大っ嫌いでした
そして人の目は
もの凄く気にするのに
人に対して冷たくて
厳しく批判的で
上から目線でした。
保育科短大時代
講義中に
先生が質問しました。
高価な花瓶がありました。
ふざけていた子どもが
誤ってその高価な花瓶を
割ってしまいます。
その時
あなたならどうしますか？
A、不注意だった子どもを叱る
B、子どもに怪我がなかったか
花瓶を割ってショックではないか
声かけをする
私はB、の方が
人として優しいと
わかりましたが
もし私がその場にいたら
A、の行動を取るだろうと
思いました。
人としてB、の行動を
取りたいなと
思いましたが
どうすれば
B、の行動を取れるのか
全くわかりませんでした
そして冷たい自分を
嫌な奴だな、と
責めました。
綾子さんは講座中に
何度もこう言ってくれました。
「自分のことを好きになると
人にもやさしくなれるんです
」
」「どんな自分にも
イイねボタンを
いっぱい押してあげてくださ〜い
」
」「どんな自分にも
ジャッジせずに
まるを出してあげてくださいね〜⭕️
」
」
ある日気づきました
私は何故
高価な花瓶を
割ってしまった子どもに
やさしく声を
かけられなかったのか
それは
私が自分に対して
と〜っても厳しかったから。
私が自分を大事にせず
いつも自分を
否定批判していたから。
もし私が
勉強はできなくても⭕️
運動もできなくても⭕️
美人でないのも⭕️
スタイルが良くなくても⭕️
教室ではいつも大人しく
話すことが苦手でも⭕️
何〜にも興味がなくても⭕️
どんな私もOK
どんな私もイイね〜
ってなれたら
私はきっと
高価な花瓶を
割ってしまった子どもを
「大丈夫？怪我はない？
どこか痛い？」と
ぎゅーっと抱きしめて
あげられるだろう。
自愛活動を始めて
もうすぐ3年が経ちます。
最近になってようやく
ムスコくん達へも
こども園の園児さんたちへも
あまりイライラしなくなりました。
(同僚にはまだいらつきますが…
でもイライラしちゃう私もOK^ ^b)
笑顔で対応できている
自分に気づくと
結構嬉しいです
自愛が全てを解決する
これからも
私の自愛活動は続きます
今日も最後までお読みいただき、
ありがとうございます