教員歴30年
現役小学校教員の私が
大人が心を満たすだけで
わが子がみるみる自立していく方法を
お伝えしています。
おおぬまゆかりです。
少しずつ秋らしくなってきましたね。
秋といえば、「きのこ」です！
そんな時にお勧めなのが、
きのこもたっぷり入った
「具だくさんみそ汁」です。
1人分の野菜を片手一杯を目安にして
飲むというよりは、食べるみそ汁といった
感覚で作ります。
野菜が苦手なお子さんでも
みそ汁の野菜なら食べられるという話は
よく聞きます。
もし、具が食べられなくても、
野菜に含まれるビタミンやミネラルが
溶け出ている点も魅力です。
きのこの他に
秋の旬の野菜
里芋、さつまいも、かぼちゃ、
にんじん、大根、ごぼう、蓮根など
なんでもみそ汁の具になりますね。
冷蔵庫にある野菜で作ってみてくださいね。
庭で育てた野菜を一緒に収穫して
味噌汁を作ってもいいですね。
わが家の次男は
実家の父が作ってくれたさつまいもが
大好きで、
「おじいちゃんの作ってくれたさつまいもは
本当にホクホクおいしいね。
おじいちゃん、ありがとう。」
なんて言いながら、
ゴクゴクパクパク食べています。
こどものやる気スイッチを押す声掛けも
個性のタイプによって
全く違います。
あなたのお子さんはどのタイプでしょうか？
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我が子への声掛けひとつで
やる気スイッチが押せたり、消したり…。
わが家の子どもたちは
全員タイプが違うので、
当然声掛けが違ってきます。
けれども、それぞれにあった
声掛けをすると、
子どもたちは、苦手な野菜も
少しづつ食べられるようになりました。
朝食がパン食のご家庭でも
この食べるみそ汁をぜひ！
パンとみそ汁って、
意外と合うんですよ。
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もう作るのも嫌だけど、
健康は気になるという時には
こんなのも利用するといいですね↓↓
