産後はどうしても自分のことは
後回し。
美容関係は、本当に、一番後回しに
なりがち。
なんか知らないうちに、
おなかがぽっこりで出来て、
次男からは
「なんじゃ、そのおなか
妊娠何か月？」
と言われる始末
ダイエットができない💦
若い頃、ダイエットしよう！と
決心したら、運動や食事で
10キロくらいは痩せられたのだけど…。
更年期に入ると、食べる量が
増えたわけでも、運動量が
少なくなったわけでもないのに
ぽっこりお腹になるんですよね。
これは、内臓脂肪とか筋肉量とかが
関連しています。
だから、ダイエットも運動や
食事だけでは無理なんです
憧れのペタ腹に
先日、テレビや雑誌で活躍中の
（株）ナオコボディワークスの
Naoko先生のレッスンを
受けてきました。
なかなかレッスンの予約が取れないと
噂のレッスンなので、
ちょっとドキドキしながら受けました。
気さくな方で、股関節の硬い私に合わせて、
教えてくださり、ビフォーアフターの
写真では、明らかにペタ腹に‼️
たった80分のレッスンで
こんなに変化するなんて、
正直びっくり。
心と体を整えると、
自信が出て、自分時間も
有効に使えるようになりますよ。
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見つける7つのステップ』
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実際に受けた方からは…
✔ 自分にもできることがあると気づけた
✔ 長年のモヤモヤがスッキリした
などのご感想も届いています。
私は、このワークのおかげで、
自分が本当にやりたいことが分かり、
目標が定まりました。
目標が定まると、
具体的な動き方が次々と決まって、
着実に山に向かって歩けるように
なりました。
あなたもぜひ、このワークシートを
ゲットしてくださいね。
Naoko先生の本はこちらです。
