「よし、起業に向けて頑張ろう！」
と決意したのに、
なぜか途中で止まってしまう…。
そんな経験はありませんか？
50代で新しい挑戦をするのは、
とても素晴らしいことですが、
一方で「なぜか足が止まる」という
現象が起こりやすいのも事実です。
その理由を知って、
足が止まっても乗り越える方法が
あるんです。
「ホメオスタシス」という言葉を
聞いたことがありますか？
生物が環境の変化に関わらず
体や心の状態を一定に保とうとする
仕組みのことです。
この機能は、実は、「心」や「行動」にも
影響を与えます。
新しいことに挑戦しようとすると
脳は、「未知の世界＝危険」
と判断し、元の状態に
戻そうとするのです。
なぜ行動が止まるのか？
50代での起業となると
長年培って来た習慣や考え方を
変える必要があります。
ですが、ホメオスタシスは、
「今までの生活が安全」と判断し
変化を拒もうとします。
その結果、次のような症状が
現れます。
・突然不安に襲われる
「私、本当にやっていけるのかしら？」
・やる気がなくなる
「今日はちょっと休もう」
・別のことに気を取られる
「部屋の片付けを先にしよう」
・体調を崩す
「なんだか疲れたから、
もう少し落ち着いてから…」
こんなことを感じたら、
「やっぱり私には無理かも…」と
自己否定し、行動が止まってしまうのです。
ホメオスタシスを乗り越える方法
① 小さな一歩を積み重ねる
大きな変化を一度にすると
脳は強く抵抗します。
だから
「1日30分だけ起業のアイデアを
考えてみる」とか
「1日1人に自分の夢を話してみる」など
小さな行動を積み重ねることで、
少しずつ新しい環境に
適応できます。
② 「変化＝危険」ではなく、成長と捉える
ホメオスタシスは、「変化＝危険」と
捉えますが、実際は、
「変化＝成長」です。
不安を感じた時は
「私は成長の途中なんだ」と
前向きに捉えましょう。
③ 仲間を作る
1人で挑戦すると、
不安や迷いが大きくなります。
同じように起業している人や
すでに成功している人と繋がることで
刺激を受け、前進しやすくなります。
④ 成功した自分をイメージする
実はここが一番大事❗️
脳は「イメージできること」しか
実現できません。
「成功している自分」
「楽しそうに働いている自分」を
具体的に思い描くことで、
脳の抵抗が和らぎます。
50代での起業は
新しい扉を開く
素晴らしいチャレンジです。
私も、普通が一番❗️と思っていたのに、
今では、起業して、
新しい自分をワクワクしながら
日々を過ごしています。
ホメオスタシスによる
「行動が止まる現象」は
誰にでも起こるものです。
ですから、それを知って、
乗り越えることで、
確実に前に進むことができます。
あなたの一歩一歩が
未来の成功に繋がっています。
楽しみながら、自分のペースで、
進んでいきましょう。
応援しています♪
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