アンニョン。
タイトル通りです。
真面目にダイエットします。
美味しいコラーゲンプリプリなチョッパルの記事を書いた直後のダイエット宣言って真剣味ないですが....
※今から書く事はすべて事実です。
子供の頃からおデブな私
身長もまぁまぁ高めだったので丸々感のない中途半端なおデブという隠れ蓑により、脂肪細胞の成長を黙認したまま小中高時代を満喫
大学の頃に思春期とともにやっとそこそこの普通体型になったかと思いきや、
就職してしばらくするとデスクワークと不規則な食生活、
そしてなによりストレス発散の爆食いで再び安定したおデブロードを突っ走る
お菓子で空腹をごまかしながら深夜に仕事を終え、当時の彼氏に勧めまれるがまま待ってましたとばかり深夜のファミレスで高カロリー食に喰らいつく
早く仕事を終えられるものなら、デパ地下や流行りのお店でスイーツ巡り
休日は仕事の疲れでほとんど家でゴロゴロ
その繰り返しが10年以上続く。
いわばおデブエリート街道まっしぐら状態
気づけば、
大学時代の一番痩せていた体重から
まさかの30kgプラス
柔道部の男子高生並の体重...
そんな生活してたら、そりゃデブになるわな。
もちろんその過程では何度かダイエットに挑戦しました。
だけれど、
少し成功しては気が緩みドカンとリバウンドを繰り返してしまう悪循環。
+30kgの時点でさすがに危機感をおぼえ、
1年程かけて食事制限で
-20kgのダイエットに成功
酢の物や野菜、豆腐などの低カロリーな食材を多めに食べてからメインディッシュを今までより気持ち少なめに食べるという簡単な方法。
大好きなケーキやチョコも時々食べましたが、スナック菓子は我慢。
ゼロカロリーの炭酸飲料やゼリーなどは制限せず好きな時に好きなだけOKというゆるいダイエット
ゼロカロリー食品っていろいろ種類があって、自分好みの味の商品を探すのも案外楽しかった記憶
ゆっくり増量してゆっくり減量したからか、
ダイエット特番でよく目にするダイエット成功の証のビロ〜ンとしたタプタプな皮はありません
プラマイで考えたらまだ体重はプラスなので、タプタプに皮が余るほど痩せれていないだけ...
ダイエット成功後は実はギリ標準体重内。
とはいえ、世間では標準体重から-10kgくらいがいわゆるフツー体重。
ということで、私はまだまだ
ポチャ子〜おデブと分類される体型
もう少しダイエットしなきゃな〜と思いつつも、まずはリバウンドしないように体重を維持することに専念
そのうちに新しい彼氏ができ、筋トレバカだった彼氏の勧めでジム通い
筋肉を増やして基礎代謝をあげながら残りの10kgを健康的に減らすべく、人生初めてめちゃくちゃキツイ鬼トレーニングに週2ペースで励むように。
綺麗に筋肉つけて、ヒップアップして、鎖骨が綺麗に見えるデコルテを手に入れたい
かつて柔道部の男子高生並の体型だった万年おデブの私が奮起して鬼トレーニングにもようやく慣れてきた頃にカレから突然の別れ。
食べ物が美味しい食欲の秋だというのに、
別れたショックで食欲もなく、しばらくはまともな食事もしないまま、がむしゃらにジム通い。
2週間後にはついに水すら飲めない状態
健康的に痩せて手に入れたかった憧れの鎖骨の見えるデコルテを不健康的に手に入れてしまうという結末。
このまま悲しみに暮れていると体を壊してしまう。
これはヤバイと思い、早々にジム通いをやめてとにかくメンタルケアのため気分転換することに集中。
その年の暮れには鎖骨のラインも見事に脂肪細胞に包まれて埋もれ、ジム通いを始めた頃のポチャ子〜おデブ体型に元通り
その頃に知り合ったナムチンとは翌年の春からきちんとお付き合いをはじめました
ウリナムチン、韓国ナムジャらしく(?)学生時代はテコンドーに励み、今も自宅で腹筋運動や懸垂をしてスタイルを維持している細マッチョ君です自宅に鉄棒って...
私より身長高いし当然私より筋肉あるけど
ぶっちゃけ私のほうが体重重い...
そんな事実を直視することなく、ぬくぬくと過ごしていたある日のこと。
突然、ナムチンにお姫様だっこをしてもらう機会が到来
お恥ずかしながら
アラフォーな私でも
ポチャデブ子な私でも
お姫様だっこ願望はあります
だけれどお姫様だっこは文字通りお姫様のもの。
確実にナムチンより重い私をお姫様だっこしてもらうなんて本当に気が引ける。
それでも優しいナムチン、重くないよ大丈夫だよと言いつつお姫様だっこしてくれたけど、腕がプルプルしてたよ...
お姫様だっこというより、
正しくはおデブ様だっこ
なんだかナムチンに申し訳なく、
ダイエット頑張る...と気合いをいれたものの目に見えた効果はなく。
健康であればダイエットしなくていいよ
とナムチンは言ってくれますが、
先日の大邱ではついにナムチンに
顔、丸くなったね...
さらに
あ、、、脚がすごく太いね...
と言われてしまった。
先程、恐る恐る体重計にのったら
6kgも体重増えてた...
大邱に行くたび毎日美味しいご馳走を胃袋に納めていて
テグ活どころかデブ活してる
日本以上に見た目に厳しい韓国社会。
ナムチンが許してくれても、韓国社会からしたら私の体型はアウト
少なくともアジュンマ体型として分類されちゃう。
ナムチンとの結婚が今年現実になるかどうかはまだわからないけれど、
ウエディングフォトを撮るなら
私の人生史上一番綺麗な姿を残したい
ここは決意新たに、
1年かけて最終的には大学時代の体重を目指します。
本気でやりたいのと、
幸い周囲に私がブログをしていることがバレていないので
次回より体重公開して日々のダイエット状況を皆様に共有させていただきます
ということで、ダイエットのアドバイスもお待ちしております！
自分よ、ファイティン
タイトル通りです。
真面目にダイエットします。
美味しいコラーゲンプリプリなチョッパルの記事を書いた直後のダイエット宣言って真剣味ないですが....
※今から書く事はすべて事実です。
子供の頃からおデブな私
身長もまぁまぁ高めだったので丸々感のない中途半端なおデブという隠れ蓑により、脂肪細胞の成長を黙認したまま小中高時代を満喫
大学の頃に思春期とともにやっとそこそこの普通体型になったかと思いきや、
就職してしばらくするとデスクワークと不規則な食生活、
そしてなによりストレス発散の爆食いで再び安定したおデブロードを突っ走る
お菓子で空腹をごまかしながら深夜に仕事を終え、当時の彼氏に勧めまれるがまま待ってましたとばかり深夜のファミレスで高カロリー食に喰らいつく
早く仕事を終えられるものなら、デパ地下や流行りのお店でスイーツ巡り
休日は仕事の疲れでほとんど家でゴロゴロ
その繰り返しが10年以上続く。
いわばおデブエリート街道まっしぐら状態
気づけば、
大学時代の一番痩せていた体重から
まさかの30kgプラス
柔道部の男子高生並の体重...
そんな生活してたら、そりゃデブになるわな。
もちろんその過程では何度かダイエットに挑戦しました。
だけれど、
少し成功しては気が緩みドカンとリバウンドを繰り返してしまう悪循環。
+30kgの時点でさすがに危機感をおぼえ、
1年程かけて食事制限で
-20kgのダイエットに成功
酢の物や野菜、豆腐などの低カロリーな食材を多めに食べてからメインディッシュを今までより気持ち少なめに食べるという簡単な方法。
大好きなケーキやチョコも時々食べましたが、スナック菓子は我慢。
ゼロカロリーの炭酸飲料やゼリーなどは制限せず好きな時に好きなだけOKというゆるいダイエット
ゼロカロリー食品っていろいろ種類があって、自分好みの味の商品を探すのも案外楽しかった記憶
ゆっくり増量してゆっくり減量したからか、
ダイエット特番でよく目にするダイエット成功の証のビロ〜ンとしたタプタプな皮はありません
プラマイで考えたらまだ体重はプラスなので、タプタプに皮が余るほど痩せれていないだけ...
ダイエット成功後は実はギリ標準体重内。
とはいえ、世間では標準体重から-10kgくらいがいわゆるフツー体重。
ということで、私はまだまだ
ポチャ子〜おデブと分類される体型
もう少しダイエットしなきゃな〜と思いつつも、まずはリバウンドしないように体重を維持することに専念
そのうちに新しい彼氏ができ、筋トレバカだった彼氏の勧めでジム通い
筋肉を増やして基礎代謝をあげながら残りの10kgを健康的に減らすべく、人生初めてめちゃくちゃキツイ鬼トレーニングに週2ペースで励むように。
綺麗に筋肉つけて、ヒップアップして、鎖骨が綺麗に見えるデコルテを手に入れたい
かつて柔道部の男子高生並の体型だった万年おデブの私が奮起して鬼トレーニングにもようやく慣れてきた頃にカレから突然の別れ。
食べ物が美味しい食欲の秋だというのに、
別れたショックで食欲もなく、しばらくはまともな食事もしないまま、がむしゃらにジム通い。
2週間後にはついに水すら飲めない状態
健康的に痩せて手に入れたかった憧れの鎖骨の見えるデコルテを不健康的に手に入れてしまうという結末。
このまま悲しみに暮れていると体を壊してしまう。
これはヤバイと思い、早々にジム通いをやめてとにかくメンタルケアのため気分転換することに集中。
その年の暮れには鎖骨のラインも見事に脂肪細胞に包まれて埋もれ、ジム通いを始めた頃のポチャ子〜おデブ体型に元通り
その頃に知り合ったナムチンとは翌年の春からきちんとお付き合いをはじめました
ウリナムチン、韓国ナムジャらしく(?)学生時代はテコンドーに励み、今も自宅で腹筋運動や懸垂をしてスタイルを維持している細マッチョ君です
自宅に鉄棒って...私より身長高いし当然私より筋肉あるけど
ぶっちゃけ私のほうが体重重い...
そんな事実を直視することなく、ぬくぬくと過ごしていたある日のこと。
突然、ナムチンにお姫様だっこをしてもらう機会が到来
お恥ずかしながら
お姫様だっこ願望はあります
だけれどお姫様だっこは文字通りお姫様のもの。
確実にナムチンより重い私をお姫様だっこしてもらうなんて本当に気が引ける。
それでも優しいナムチン、重くないよ大丈夫だよと言いつつお姫様だっこしてくれたけど、腕がプルプルしてたよ...
お姫様だっこというより、
正しくはおデブ様だっこ
なんだかナムチンに申し訳なく、
ダイエット頑張る...
と気合いをいれたものの目に見えた効果はなく。健康であればダイエットしなくていいよとナムチンは言ってくれますが、
先日の大邱ではついにナムチンに
顔、丸くなったね... さらに
あ、、、脚がすごく太いね...と言われてしまった。
先程、恐る恐る体重計にのったら
6kgも体重増えてた...
大邱に行くたび毎日美味しいご馳走を胃袋に納めていて
テグ活どころかデブ活してる
日本以上に見た目に厳しい韓国社会。
ナムチンが許してくれても、韓国社会からしたら私の体型はアウト
少なくともアジュンマ体型として分類されちゃう。
ナムチンとの結婚が今年現実になるかどうかはまだわからないけれど、
ウエディングフォトを撮るなら
私の人生史上一番綺麗な姿を残したい
ここは決意新たに、
1年かけて最終的には大学時代の体重を目指します。
本気でやりたいのと、
幸い周囲に私がブログをしていることがバレていないので
次回より体重公開して日々のダイエット状況を皆様に共有させていただきます
ということで、ダイエットのアドバイスもお待ちしております！
自分よ、ファイティン