ケンカって、善悪ジャッジすると
「あまりよろしくないもの」
「避けて通れるならそうした方がいいもの」
って、思われがちだけど
恐怖からではない愛ゆえの動機だとか
相手を信頼してる相手と
ケンカをするごとに
相手だけでなく自分のことがわかったり
同じようなケンカに見えても
そのループの中のカラクリがわかると
ケンカの質に変化があるなーと思うことがある
ループしてたものが螺旋状に上昇（前進）してく感じ
（極端な話ですが、
A:ケンカするたびに別れ話をしてたカップルが
〜Aの状況とBの状況というケンカの質の変化の間に
他のパターンもあるかもですが、それらを経て〜
B:建設的なケンカ（意見交換）ができるようになる
…みたいな）
無闇に相手を攻撃（口撃）したくはないとは思うけど
そうせざるを得ない状態の時ってないですか
（開き直りではなくて
「そういう自分がいるなぁ」と観察するという意味で）
でもそのカラクリがわかった時
「なるほどそういうことかー！」って
アハ体験みたいな発見があると
そのループから抜け出せる手がかりにもなる
「自分は本当はどうしたかったのか」
「こう言う感情があった」とか
素直な気持ちをまず自分が理解し受け止め
自分の心で絡まってたものがほぐれたり
相手には本当に言いたいことを伝えて
理解されたと感じた時に嬉しい気持ちがあったり
相手との関係性にも雪解けできる可能性が
そこにあるのだと体感したからです
ケンカ中、そんなループに陥ってるなと気づいたら
「もしかして？！」と一旦ケンカを中断できるのも大事ですが
何よりも自分自身がその状態に陥っていることを
俯瞰して気づけるのって大事だなぁと思うのです
（ちなみに私は喧嘩の最中に
本音をぽろっと漏らした際に
カラクリに気付かせてもらった側です）
はい、つまり私も相変わらず
そんなことが起きてたのでした😅
じゃあ、カラクリって何なの？！
って思うかもですが
それはご自身の中にある
「どうせわかってくれない」だとか
「あいつは高圧的だ」とか
「どうせ○○だ」
「私（相手）は○○だ」みたいに
信じ込んでるもの、思い込んでるもの
だったりするんです
そんな時に思い出したのが
和尚禅タロットのこのカード
【水の7 PROJECTIONS 投影】
相手を自分都合のフィルターで写していたり
（→良くも悪くも自分都合で見ていたり）
自分が抑圧してる感情が
相手が“スクリーン”の代わりになって映し出していたり
（怒っちゃいけないと我慢すればするほど
相手にめっちゃ怒られる、とか
泣くの我慢してる自分の代わりに相手が泣いた、とか）
そんな不思議現象、身の回りにありませんか？
それがケンカという出来事に反映されたとしても
その質に変化があるなら
改善できてる自分やその関係性を
みとめ、受け止めるのも大事だと思うのです
完璧な人なんていない✨
でも、一歩一歩前進できたら素敵ですよね
気付かせてくれた相手にも
その先に見えた信頼関係にも
心から感謝です
そして、これを読んでくださった方、
本当にありがとうございます😊
〜おまけ〜
私も、昨年BRCで学んだビリーフリセット
（ビリーフ（思い込み）と向き合うセッション）を
今後のメニューに取り入れるよう
無料モニターセッションから
再始動して行こうかなと検討中です☺️