とか
とか
なんとなくやる気が出ない感に
しばしば心が占領されてしまいがちな
心屋認定カウンセラーいっしーです( ´ ▽ ` )ﾉ
そんなときは
やる気が出ない自分を責めずに
のんびりする、とか
他に好きなことがあれば
それをやって気分を変える、とか
もありだと思うけど
とりあえずやってみる（≧∇≦）
も選択肢に入れてみてはどうでしょう
ぢんさんが常々言っている
順番が逆やで〜ってことですね
やる気が出てからやる
ではなくて
やり始めるからやる気が出てくる
ここで終わると
そんなもんか〜〜で終わってしまうけど
めんどくさい研究家としては
今日はもう一踏ん張り(〃´o｀)=3 ﾌｩ
これは実は脳科学的にも
研究されていて
今となってはずいぶん前の本だけど
「海馬 脳は疲れない」（池谷裕二、糸井重里）
の中で
（以下、本文より引用）
・・・
「やる気」を生み出す脳の場所があるんですよ。側坐核と言いまして…
…ところが、側坐核の神経細胞はやっかいなことに、なかなか活動してくれないのです。どうすれば活動をはじめるかというと、ある程度の刺激が来た時だけです。…やる気がない場合でもやり始めるしかない、ということなんですね。
…やってないから、やる気が出なくて当たり前です…
…掃除をやり始めるまでは面倒くさいのに、一度掃除に取り掛かればハマってしまって…などという経験は誰にでもあると思います…
・・・
タイトルに
やる気の出し方
と書いておいて
結局はやり始めるしかない
という身も蓋もない選択肢ですが
何かしようと思ってどうにもやる気が出ない
っていう人には背中を後押ししてくれる提案じゃないかなーって思いますが。
とりあえずやってみないと
やる気は出ないのだったら
やるしかないのでは？
自分へのエールを込めて。終わり。（≧∇≦）