おはようございます〜！
今日は、町の骨密度の検診に行って来ました(靴下を脱いで右足を出すのでタイツは履かない方が良いです)。40過ぎると町から色んな検診がありますね。別の所でマンモをする予定なので、マンモは受けませんでしたが、結構並んでました
町の検診に参加するだけで、粗品がもらえるのも魅力なのかもですね〜。今日は、スポンジを貰いました
くのん母さんは、足が小さくてやり直ししましたが、骨密度の検査は異常なしでした。日頃のウォーキング、野菜たっぷり食べるも良いみたいです。継続して行こう！と思いました
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そんな野菜たっぷりな、おうちごはん
＊白米
＊豚汁
＊鮭のムニエル
＊ひじきとツナのサラダ
＊ぶどう2種類
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長男リクエストのナポリタン。
＊クックパッドID410676
このナポリタン、大好評で金曜日にもリクエストが入り、ピーマンと玉ねぎを買いに出ました。
お菓子買って！じゃなくて、
ピーマン忘れないで！
がなんだか可愛いですよね
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＊温かいそうめん(クックパッドID1982960)
そうめんが2束あったので、1束使いました。1人の時はある物でが、くのん母さん流
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＊フレンチトースト
＊ウィンナー
＊柿のサラダ
＊ひじきとツナのサラダ
＊麦茶
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＊オムライス
＊柿のサラダ
＊ひじきとツナのサラダ
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＊フレンチトースト
＊ウィンナー
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5日の文化祭を過ぎてから、朝顔のツルでリースを作るのに使う、木ノ実を探しに散歩行って来ます〜。リボンや毛糸はあるから良いけどね、木ノ実は無かったわ