こんばんは～☆
実弟のLINEで、なんか見たとあり、久しぶりにそんな話を聞いたなぁと、しみじみ。小さい頃から、よく見るコで今も健在みたい。


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さてさて、昼食後帰宅し、家で寛いでいたら、主人が【‼︎】と何かを思い出し、仕事かと思ったら、温泉の割引き券を見せてくれました。



運動会で、汗もかいてただろうし、出発～※と言っても市内w



いつもと違うところだったけど、帰りの車内で、疲労感が出てきて、セリアで長男のお茶碗とお椀(朝食に使った、お茶碗とお椀が空気圧？で取れなくなった為)を選んでもらいました。


後は、ハロウィン用に大きめのフェルトを購入。新しく出来たセリアは、見ているだけで、楽しかったぁ



で、主人が【今日は、疲れたから食べて帰って良いよ～】※昼食も外食でしたけど、たまにはこんな日があっても良いよね

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そして、かる～く、筋トレして寝ます～。
※ホントに軽く、七五三に向けてプチダイエット中。1ヶ月半で47.8kg→45.6kgになりました。



目標は、二の腕とお腹周りのシェイプアップ。鉄分を補給(貧血対策)しながら、ふつーに食べてます。
※おうちごはん参照してください。
朝食は、かなりがっつりな日もあり。



・油をエキストラバージンオリーブオイル→エキストラバージンココナッツオイルにした事くらいで、筋トレも足上げと次男を使ったスクワット、肩甲骨のサポート(袖が出ない服装の時のみ)を付けて、姿勢に気をつけて散歩するくらいです。後1ヶ月半で、どうなるかなぁ。



ではでは～
おやすみなさい☆



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