ずっと興味はあったファスティング
でも、ご飯大好きな私がご飯抜くなんて
考えられない！絶対無理！
そんな時にツダユキコさんがファスティング部を
立ち上げてくれた。
前々からユキコさんのファスティングの様子は
チラチラ覗いていたから即入部。
誰かと一緒にやるなら自分にも出来そうかな？
無理だと思ったら中断すればいい。
そして4月12日の新月からファスティングに
挑戦しています。
二日前から準備食を食べて体を慣らして
カフェインも抜いて、、、
このカフェインの離脱症状がちょっとしんどかった。
準備食
今日からミネラルドリンクを使っての
ファスティング一日目。
少し頭が痛いです。
水分をたくさん摂るので空腹感はさほど
ないけど、おしっこが出るわ出るわ。
同時進行で確定申告の入力もらやってたけど
今日は途中で放棄してゴロゴロした。
頭痛さえ出なければいいのに。
新月だからってノートに自分の望みを
もう一度確認の為に書き出してみたら
なんかね、全然望みが出てこなくて。。。
ノート遡って見てたら上っ面の望みみたいなのは
沢山書いてあって、見直してみたらなんか
冷め出る自分がいて。
本当の望みは？
・お金に不自由しない生活
・海と山が近い家での生活
・自家栽培で野菜を作りそれを食す豊かさを味わう
・気が向いたら旅にでる、そんな軽やかな生活
・素敵なパートナーと愛し愛される生活
って書き出してみたけど、パっとしない 笑
どんな仕事がしたい！とか
こんな夢を叶えたい！とか
キラキラ感が全くない。
全て生活の事。
でも目を瞑って想像したら
鼻から吸い込む空気が新鮮に感じたり
ゆったりした気持ちになるんよね。
あっ、それでええやん！
人の目気にしすぎやで。
ということで←無理矢理🤣
ファスティングに興味を持ったのは体のデトックス
だけじゃなくて心のデトックスにも影響するのかな？
って思ったから。
自分の気持ちに何か変化が起こるのか
わからないけど一日目
なんとか終えそうです。
どっかから画像お借りしましたー
田畑謹子
