朝ヨーグルト

昼お好み焼き

母親学級いって参りました
先輩ママさんのお話でした。
４ヶ月の赤ちゃんつれてきてくれたのですが、めっちゃかわいいですねー(ﾉ≧▽≦)ﾉ

必要なもの、不要だったものなどお話聞けました

不要だったのはベビーベッド
あってよかったのは、円座クッションだったようです。
円座クッション、病院にあるから買わなくてよいかなー？とおもってたのですが、退院して三週間くらい、円座クッションがないといたくてすわれなかったようです…

お産終わって様子見で、通販でたのんでみようかなあー先に買っておこうかなあ…

先輩ママさん、安産だったみたいで、話きいていると、
安定期にはいってから、毎日３０分から一時間あるいていた
雨の日はプールへ
乳管開通も、専門の人にしてもらった

など、妊娠中の過ごし方が優秀だー！！

夜

豚カツやさんで定食♪キャベツおかわりしました。

ウォーキング30分。いつもの息切れ…

ラズベリーリーフティー買いました♪
お産後も、母乳の出をよくしてくれるとのこと。

ルイボスティーベースですねー(^^)

マルボロ二個食べちゃいました…

五時から七時まで得意の雑魚寝
七時から十時まで就寝

出産の体力作り、まにあうのかー！？

あと、会陰マッサージも始めました。
効果あるとよいなー

マタニティー日記37週2日目母親学級