朝 ヨーグルト
昼 お好み焼き
母親学級いって参りました
先輩ママさんのお話でした。
４ヶ月の赤ちゃんつれてきてくれたのですが、めっちゃかわいいですねー(ﾉ≧▽≦)ﾉ
必要なもの、不要だったもの などお話聞けました
不要だったのはベビーベッド
あってよかったのは、円座クッションだったようです。
円座クッション、病院にあるから買わなくてよいかなー？とおもってたのですが、退院して三週間くらい、円座クッションがないといたくてすわれなかったようです…
お産終わって様子見で、通販でたのんでみようかなあー 先に買っておこうかなあ…
先輩ママさん、安産だったみたいで、話きいていると、
安定期にはいってから、毎日３０分から一時間あるいていた
雨の日はプールへ
乳管開通も、専門の人にしてもらった
など、妊娠中の過ごし方が優秀だー！！
夜
豚カツやさんで定食♪キャベツおかわりしました。
ウォーキング30分。いつもの息切れ…
ラズベリーリーフティー買いました♪
お産後も、母乳の出をよくしてくれるとのこと。
ルイボスティーベースですねー(^^)
マルボロ二個食べちゃいました…
五時から七時まで得意の雑魚寝
七時から十時まで就寝
出産の体力作り、まにあうのかー！？
あと、会陰マッサージ も始めました。
効果あるとよいなー