朝 なし
朝６時におきたので、はりきって洗濯や掃除をやるも、途中息切れ。
午前中ゴロゴロ
昼
アラビアータが無性に食べたくなる。
我ながら不味かった(笑)
一時から四時までお昼寝
夜
ご飯 大根とキャベツのサラダ シチュー
シチューはいつも市販のルーをつかいません✨
お饅頭つくってみました😊皮かたい…
夜10時頃、重い腰あげて、ウォーキングへ。
帰り、急に喘息になり…
最近、少し歩いただけで、動悸、息切れがします。みんなそんなものかなー？？
でも、歩いて体力つけないとねー♪
ママは頑張るので、赤ちゃんもスムーズにでてくるイメージトレーニングしてます😃
三時間くらいで、喘息おさまりました😃
今回も葛湯に頼る✨
軽くヨガをして、
四時に、布団で就寝
八時起床
ちゃんと、布団で寝れました😃