気分か落ち着かず爆発中♪
朝 なし
昼 肉うどん
焼肉たべたい、飲み放題行きたい
衝動がおさまらず…
焼肉屋さんの前でメニューをみて、
今夜行きたいなあと思ってたら
旦那より、帰り遅くなりますメールが…
(´・ω・`)な感じで酒屋により、ビール大瓶二本購入
体が重くなっているので、ヨガとドローイングを20分
リーボックのスニーカーで、ロングブレスダイエット式のウォーキング20分
結構腹筋にきますね(^^)
半身浴30分
お腹の脂肪を集めながら、これが無くなれば1キロ減♪と痛感…
そして、
夜はモヤシとキャベツたっぷりのお好み焼き
ビール大瓶二本…
おやつは、減るに手作り 黒糖としょうがのシフォンケーキ☆
しょうが、美味しいー♪
中国茶のまず…
朝起きたら、
体が重い
の繰り返しー
ウォーキングしたら、体がかるくなりますねー
今日は残業だけど、歩く時間あるかなー？