朝 なし
９時 ルーシーダットン 一時間ヨガ♪
からだすっきりー♪ 持病の足の痛みも軽減されました☆
昼 マクロビ弁当
写真とりそこねたのですが、野菜だけのお弁当。天神？大名にあるエヴァダイニングで購入
でも、たりずに、ミスド一個(´・ω・`)
一時から、日経ヘルスの美女式セミナー
主に、企業の商品PRだったのですが
ついうっかり
購入♪卵殻膜の成分がいいそうです。美肌より、足の悪い私は、関節の悪い人にいいのではないか、コラーゲンは骨や血管等からだをつくるので、体の中からきれいになりましょう という、70代のハツラツとした大学教授のプレゼンにひかれました♪
静脈マッサージを推奨する津田摂子さんも、とてもおきれいでした。
ならったから、実行しないとー
夕飯 ラーメン…ある意味トンコツのコラーゲン注入？ 昨日は感謝デーで、ラーメン三百円だったんです…
夜中に温泉 人工炭酸温泉で一時間 半身浴
ラーメンは残念でしたが、久しぶりに女子力あがるようなイベントでしたので、記してみました☆