発達の抜けを補う？！学校入学前にやっておきたいカラダ作り④　物にぶつからなくなる運動あそび

 

小学校入学前にやっておきたいカラダ作り

 

 

今日のテーマは引き続き

 

ものにぶつかったり、

距離感がつかめなくて転びやすい

 

 

 

こうしたお子様たち、実は自分のカラダの車幅がわかっていないよーっ

とお話しましたね。

 

 

 

 

 

今日も引き続きお子様にやっておきたい運動あそびをお伝えしますね。

 

 

いくつから初めても遅くありませんので安心してください！

（大人もOKです！）

 

 

では早速やってみよーー

 

 

 

ゴロゴロじゃがいも


【遊び方】

❶マット(布団)に寝転がり、膝を抱えます

❷マットの端から端へ転がります
 

 

 

 

 

 

【ポイント】

膝を少し開くと回転しやすくなります

あごを上げ、頭の上を見るようにしましょう
目が回りにくくなります

慣れてきたらマットに少し傾斜をつくり
回転に勢いをつけて楽しみましょう


【注意点】
勢いがつきすぎると危険なので、傾斜はあまり
高くしないよう気をつけましょう



「ゴロゴロじゃがいも」、体幹の力がないとちょっと難しいかもしれません。

諦めずにやってみましょうー

はじめは、大人が回転を助けるように補助してあげるといいですよ！

回転感覚を身につけることで回転することに恐怖感がなくなり、からだのバランスが取りやすくなります！

 

入学してからのマット運動もきっと得意になるはず

 

 

 

 

 

カラダをマットに密着させることで、自分のカラダの境界線を意識することができるようになります。

↑↑↑

これ、大事

 

 

 

自分のカラダがどこまでのサイズなのかを知るめにも、ゴロゴロじゃがいもやってみてくださいね

 

 

 

 

境界線のことをどう説明しようかしらと思っていたら、こんなサイトを発見。

 

ものすごく大事なことがしっかりまとまっていてすごく参考になります。

 

 

 

 

 

 

 

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