マリオネットライン、
色々悩んで、試して結局はシンプルが一番ってなったエクササイズ。
正直、たるみがなくなることなんてない。
目立たなくなるように目の錯覚を利用します。
マリオネットラインとの付き合い方
顔相的にたるみやすい６3歳の私。
決してお付き合いしたいわけではないですが、この年齢になるとマリオネットラインと縁を切ることができません。
←綺麗事を言ってもしかたないのでぶっちゃけます
なので、
口周りの土手が決壊しないように日々努力しています。
その努力項目は
こちら
↓↓↓
①「顔面整頓Ⓡエクササイズ」を適度にやる
シンプル過ぎる見た目より効果的
←褒めてる
やり過ぎると筋肉のバランスを崩すので回数は守ってね。
鏡でご自分のお顔の特徴を確認しながら、
筋肉をゆっくり動かしゆっくり戻します。
年齢肌には急激な動きは厳禁です！
（あなたが５０代以降なら絶対やめましょう）
色々な手法を試して失敗してきた私が言うので間違いないです。
顔面整頓
体験談が「からだにいいこと」で掲載されています。
頬筋をもりっともりあげる（ニマニマほっぺ＠顔面整頓）
その他
笑顔を作るとき真横に唇を引かないとかね
ちょと気をつけるだけで顔に印象ってかわります。
②美容鍼
たるみ解消もですが、肌のツヤ感が半端なくでます。
③低周波美顔器（自宅用）
自宅でお手軽にケアできるのがよいところ。
以上
②と③についてはまたの機会にお話するとして・・・・
皆さん、これは忘れないで欲しい。
自前の筋力が落ちると、
色々崩壊するのです。
筋肉
ほどよくつかってあげましょう。
美容鍼のもちもよくなるんです！
次回はマリオネットライン緩和に役立つツボについてお話しますね。
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