浜松市北区細江町の浜名湖を望む高台にある『ボンベイ庵』でランチをしてきました。
友人運転で行ったのですが、こんな急な坂上れないよう～ということで運転をかわり高台のお店に到着。
浜名湖を見渡せる景色と空気の良い場所にあります。
むかーしむかし、肴町にある時は職場が近かったのでたまに行っていた懐かしいお店です。
スパイシーでやわらかなタンドリーチキンとナン。
バナナラッシーとサラダ。
食後にリンゴラッシーも飲みました。
キーマカレーとチキンカレー。
テラス席で頂いたのですが、さわやかな季節と良いお天気でこの場所にいるだけで癒されました。
コーヒーとお取り寄せのスイーツセットもありますよ。
秋らしい色合いの花材で、ゴージャスなアレンジでした。
Initiative（イニシアチブ）とは、率先してという意味で、前向きな気持ちを表現して下さい。
・・・というテーマで開始！
まずは、ブライディのオアシスを取り外し、10cm四方のオアシスをセット。
ソフトブームグラスで高さを出し、ソケイで輪郭づくり。
中心にアマリリスを差す時は、一発で決めないと大きな穴が空いてしまうので慎重に。
バラをオーバル（楕円）のイメージで。
アマランサスが前向きな気持ちが持続する雰囲気をだしてくれたような感じに仕上がりました。
最後に、シサルをふわっと全体にかけて完成。
制作中ずーっと、どうやって車に乗せて帰ろうか？と考えていました。
ベースが広くて安定した出来上がりのものは気楽にお持ち帰りできるのですが・・・。
結局、ブライディをブーケスタンドから外して、助手席の足元に寝かせてとトライしましたが、オアシスごと外れてしまい水がしたたってしまったため、再度ブーケスタンドにセットし、片手でブーケスタンドを握ったまま運転して帰りました。もちろん速度は40km/hキープ。
今回のテーマは、今の私へのギフトでした。
年末にむけてやることが目白押し。行動あるのみの状況。
過ごしやすい季節になり、活動開始です。
クラニオセイクラル・バイオダイナミクスの体験会を下記の通り行います。
会議室を使用しているご縁で｢みをつくし文化センターまつり｣に出展させて頂くことになりました。
日時：2012年11月4日(日) 9:00～16:00
場所：みをつくし文化センター
浜松市北区細江町気賀369
無料駐車場・天竜浜名湖線｢気賀駅｣下車、徒歩5分・遠鉄バス「気賀駅前」下車、徒歩5分
今回は、東京を拠点に東北でもクラニオバイオのセッションをしている
『いのちの春 睦子さん』 と二人で体験会を行います。
とてもエネルギッシュであたたかい睦子さんの存在で会議室の空間がどうかわるか楽しみです。
体験料金は20分500円を予定しています。
クラニオって何？
どんなことするの？
まずは体感して頂いて知ってもらえたらと思っています。
みをつくし文化センターまつりのお知らせサイトは後日リンクいたします。
はまホールで行われた｢健康はままつ21講演会｣へ行ってきました。
TVで見た順天堂大学医学部教授の小林弘幸先生の講演、更に無料ということで楽しみにしていました。
TVを見た後に購入した｢なぜ、｢これ｣は健康にいいのか？｣の書籍の内容や実際の現場でのお話など盛りだくさんの講演でした。
印象に残った内容のキーワードだけですがご紹介いたします。
・健康とは、質のよい血液を十分に流せるか
・ため息は自律神経のリカバリー
ため息をつく前の呼吸をとめた状態を緩め、自律神経のバランスを整える
・吐く息を吸う息の2倍にすると血流がアップする
・体幹を鍛えることで血流をよくする
・40歳から善玉菌が減ってくる
・善玉菌アップには、動物性のヨーグルト以外に植物性乳酸菌の漬けものなど
・食物繊維で腸内環境を整える・・・おから、寒天
・お風呂の湯温・・・40度、41度が最適。
・TFT(Thought Field Therapy)タッピング
自律神経のバランスを整える
・バイオフィードバックトレーニング
トップアスリートのメンタルトレーニングに活用している。
・｢１つのストレスは怖い｣
ストレスを10個つくればストレスが分散するそうです。たしかに１つだけだと思いつめますよね。
・｢ゆっくりはやく｣
所作をゆっくりすることで、物事がスムーズにすすむ
確かにあせって何かをすると、手足に擦り傷つくったり、過度に力をいれたり呼吸をとめたりしています。
車の運転もしかり。
・笑顔・・・口角をあげるだけでも副交感神経優位になる。
自律神経のコントロール、腸内環境、免疫力など健康に関する身近な話題満載でした。
帰宅後早速ネットで下記を購入してしまいました。
高校時代によく寄っていたお好み焼きのお店｢ほんま｣が、浜松北高のバス停近くから竜ヶ岩洞に移転していると聞いてから、やっと行くことができました。
全てのシロップとミルクがかかったかき氷が｢バラエティー｣という呼び名で、最初はカラフルできれいなんですが、最後には全て混ざってドドメ色になってしまいます。
高校生のおこづかいでは贅沢なかき氷でした。
そして、ウン十年ぶりに再会。
お好み焼きと焼きそばも家族で分け合い頂きましたが、ソース味と焼きそばめんのチュルチュル感もGood！
お好み焼きといえば、たくあん入りが普通だったのですが、今では｢遠州焼き｣と言われるようになって区別されています。もちろん遠州焼きの方を注文。たくあんたっぷりで昔よりフワフワしていました。
注文したものが来る間、これまた懐かしいGENGAも楽しむことができました。
私の思い出は常に食べ物と一緒に記憶されているようです(*^o^*)
