書いてるのに、読まれない…
発信してるのに、なんだか届かない…
そんなモヤモヤに悩んできたからこそ
「続けられる」「伝わる」「読まれる」
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アメブロ発信サポーター
小5・小1姉妹ママの今村あゆみです
初心者さんでも自分のことばで届けられる
発信をサポートしています。
※必要に応じて、ChatGPTも言葉の整理に活用中です。
自分で自分の話、聞いてあげてる？
というとちょっと抽象的だけど
要は…
✔ 食べたいと思ったもの、食べてる？
✔ 言いたいと思ったこと、言ってる？
✔ 直感でピンときたこと、信じてる？
ということ。
あなたはどうですか？
もしも
食べたいものを食べずに
言いたいことを言わずに
ピンと来ても、スルーしてたとしたら…
それって、やさしさのカタチをした
自己犠牲になってるかもしれません
もちろん、家族だったり、周りの人だったり
他者を思いやるってすごく素敵なこと。
だけど、その思いやりが行き過ぎると
自分のことを後回しに
してしまうんです
そうなると、どうなるでしょうか。
たとえば…
・頼まれごとを断れずに
仕事を抱え込んでしまう
・本当は疲れているのに
誘われた集まりに参加してしまう
・家族に気をつかって
自分の希望を言えない
そんな状況になってきます。
「自己犠牲」って日本人の感覚的に
美学として受け取られやすいけど
「犠牲」とつくだけあって
実際は、気づかないうちに
本人の心身は疲れ切ってることも
今村あゆみも過去
睡眠時間を削ったり
子どもたちを放ったらかしにしたり
15時すぎにおにぎり1つの食事だったり
そんな生活を送ってたときがありました。
結局、そうなってくると
自分に余裕がなくなって
子どもたちに八つ当たりして
さらに落ち込んだり、自分を責めたり
悪循環になってしまうんですよね
もし、そんな状況に心当たりがあるなら
今日、なにか1つ
自分で自分の話を聞いてみませんか？
あなたが今
✔ 食べたいものは？
✔ 言いたいことは？
✔ 直感でピンときたことは？
「自己犠牲」となる前に
まずは自分を満たしてあげましょう
今日の自分の気持ちに耳を傾けて
できることを1つやってみるだけで大丈夫
そんなちいさな一歩から
心に余裕が戻ってきますよ
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うまく活用できない…」
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