小5と小1、姉妹の子育て中。
ぐるぐる思考の抜け道を探しながら
ことばで思考と感情を少しずつ
整えていくブログを綴っています。
40代ママ、今村あゆみです
がんばってるのに
なんだかしんどい…
そんな日が続いていた頃
グループコンサルの中で
Facebookメッセンジャーを使った
メッセージのやりとりを体験しました。
そのとき、自分の気持ちと向き合う
なんだかしんどい…
そんな日が続いていた頃
グループコンサルの中で
Facebookメッセンジャーを使った
メッセージのやりとりを体験しました。
そのとき、自分の気持ちと向き合う
書く時間をもらったことで
わたしの中で
何かが少しずつ変わったんです
今日はそのときの体験と
そこから生まれた
今日はそのときの体験と
そこから生まれた
LINEセッションのご案内です。
できてない自分ばかり見てた
子どもたちのこと、家のこと、仕事のこと
毎日がこなすだけで終わっていて
気づけばイライラを
子どもたちにぶつけてばかりいました
怒って落ち込んで、でも止められなくて
泣くことすら忘れていたくらい
自分の感情を感じられなくなっていたんです。
「なんで、わたしだけ？」って
心の中で何度もつぶやいていました…
書くことで、自分に戻っていけた
届いた問いに答えようとしても
最初は言葉が出てこなくて
正解を探すばかり…
でも、思いついたことを
順番も気にせず書き出してみたら
スマホの画面が文字でいっぱいに
最初は言葉が出てこなくて
正解を探すばかり…
でも、思いついたことを
順番も気にせず書き出してみたら
スマホの画面が文字でいっぱいに
そのとき、ふと気づいたんです。
自分の文章が
自分の文章が
・「〜かも」
・「～かな」
・「〜だったらいいな」
で終わることが多かったことに。
つまり、わたしはどうしたいかを
つまり、わたしはどうしたいかを
決めていなかったですよね
「このままだとつらい」
「ちょっと休もう」
自然とそう思えた、ある日の夕方
「このままだとつらい」
「ちょっと休もう」
自然とそう思えた、ある日の夕方
子どもたちと歩きながら空を見上げたら
まあるい月が浮かんでいて…
「あ、きれい」って感動できたとき
心がゆるんでいることに気づいたんです
まあるい月が浮かんでいて…
「あ、きれい」って感動できたとき
心がゆるんでいることに気づいたんです
今回は、その体験から生まれた3日間
この経験をもとに
もっと気軽に内観にふれられるように
【3日間のLINEセッション】を
モニターとしてお届けします。
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やることは、たったひとつ
📩毎朝届く問いに、
思いついたことをそのまま返信するだけ。
・きれいに書こうとしなくていい
・言葉がまとまらなくても大丈夫
・誰かのためじゃなく、自分のために書く
たったそれだけで
少しずつ、思考がほどけて
自分の本音が見えてくることがあります。
📩毎朝届く問いに、
思いついたことをそのまま返信するだけ。
・きれいに書こうとしなくていい
・言葉がまとまらなくても大丈夫
・誰かのためじゃなく、自分のために書く
たったそれだけで
少しずつ、思考がほどけて
自分の本音が見えてくることがあります。
【モニター募集のお知らせ】
📩6月3日（火）夜20時〜
LINEでモニター募集スタート！
🔸先着3名さま限定
🔸参加費無料（ご感想にご協力いただける方）
こんな方におすすめです
・気持ちをうまく言えない
・頭の中がごちゃごちゃしている
・内観って気になるけど、むずかしそう
※お申込みはLINEから。
事前登録をお忘れなく
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月がきれいだと気づけるくらい
心がゆるむ時間を、あなたにも
忙しさの中に
自分を取り戻す3日間になりますよ。
気になった方は
今のうちにLINE登録だけでも
しておいてくださいね
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