ひとりで考えすぎちゃう前に。「だれか」とする内観が深まる理由

小5と小1、姉妹の子育て中。
ぐるぐる思考の抜け道を探しながら
ことばで思考と感情を少しずつ
整えていくブログを綴っています。
40代ママ、今村あゆみです

最近、ひとりで考えていると
どんどん深みにハマってしまう…

そんな感覚、ありませんか？

わたしも以前は、まさにそうで
ChatGPTに気持ちを書き出しては
「スッキリした」と思っていました。

でも気づいたんです

ひとりだけでぐるぐる考えすぎて
抜け出せなくなっていたことに

（沼るってやつですね笑）

とっても便利で優秀なツールだからこそ
気づかないうちに自分の世界に
閉じこもってしまうこともあります

だから今回、LINEで
人とやりとりする内観を

モニターとしてご用意しました。

ひとり完結だと視野が狭まる

ChatGPTは
気持ちを整理するにはとても役立ちます。

でも、つづけていると
自分の中だけで完結する癖が

ついてきてしまいます

気づけば視点も感情も
すべて自分目線…なんてことも

一見、寄り添ってくれる存在のようで
実はだれにも届いていないやりとりに
なっていたこともあります

届ける相手がいるだけで変わる

LINEでのやりとりは
画面越しでも相手に届く感覚があります。

そのちいさな違いが
言葉に感情の温度を

感じさせてくれます

すると思わず
「あれ、わたしってこう思ってたんだ」
と、本音が出てくることも。

相手に届く前提で言葉を選ぶと
自分自身にも誠実になれるんです

見守られていると心がひらく

夜、ふと友だちにLINEして
「今日、うまくいかなかったな」と送ったら

「それってつらかったね」って返ってきて

思わず泣きそうになった…

そんな経験、ありませんか？

受け止めてもらえる安心感は
ガチガチに凝り固まった

心をほどく力があります

内観はひとりでがんばらなくていい

もし今、ひとりで考えることに

限界を感じていたら

書くことでつながる内観を

試してみませんか？

だれかがちゃんと読んでくれる。

その感覚があるだけで
思ってもみなかった気づきが
そっと顔を出すことがありますよ

📩6月3日（火）夜20時〜
LINEでモニター募集スタート！

やさしい問いかけが届く
【3日間のLINE内観セッション】
モニターは先着3名さま限定です。

※お申込みはLINEから。
事前登録をお忘れなく

・スマホで完結
・毎日1つの問いに答えるだけ
・今村あゆみがそっと伴走します

「ChatGPTで整理はできたけど
なんだか行き詰まってる気がする…」

そんなあなたにこそ
体験してほしい3日間です。

書くのが苦手な方も大丈夫

毎日届く問いに
“ひとこと”返すだけでOKです

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ぜひ、詳細を受け取ってくださいね

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