私の最近のイライラしない方法はね、
自分のしたいことを、
イライラしても、し通す！
という 良いのか悪いのかよく分からない方法が
とても効果的です。
人生は選択の連続だなーと、
ココですごく実感したんですが、
些細でも自分のしたいことを我慢するとイライラするみたい。
些細っていうのは
洗濯物があと少しで終わるけど、
子供に呼ばれて中断した
効率を考えて順序よく進めてたけど、
子供のぐずりで変えた
トイレ行きたいのに行かない
こんな些細なこと。
書いてて思うのは、臨機応変が苦手なんだなーと思うけど
こんな小さな選択で時間は流れてる。
それをなるべく自分のやりたい方を選択する。
選択する事で子供が泣いたり、
更に面倒なことが起こるかもしれない。
だからそれを怒ってしまうかもしれない、
でも、
なんでかね、
それをすると私がご機嫌なんですー
こんな些細なことなのに、
私がしたい事が出来たから、
気持ちは喜んでいて
それからはイライラがしない！！
怒らないというか、
怒ってもいいからしたい事をすると
怒らない！（笑）
でも母になって、
こんな些細な事までも我慢させてたんだなーと思います。
Shoko