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心を楽に自由に
しあわせ見つけるカウンセラーで
フルート奏者の
fuwafuwa * まり です。
ずっと人が怖かった。
責められているように感じていた。
以前、こんな記事も書いていますが
ちょうど、昨年の同じ頃に
人が怖かったんだと認めてから
今思うことは…
すごく楽になったこと
以前は、
怒られないかな
嫌がられないかな
否定されないかな
とか
なんて思われてるのかな
嫌われてるのかな
とか
意識が外側にあって。
やじるしで表すなら
周りの人
わたし
わたしみたいになっていて
（意味わかるかな…（笑））
それが
わたしは人が怖いんだ
【わたしは】って意識になったからかな？
怖いままで、どうしようか。
怖いままで、どうしたい？となり。
わたし周りの人
周りの人みたいに、変わったのかなと思っています
それで、
ようやく最近わかったことは
わたしにとって
ダメだと思っていることが
たくさんあったんだということ。
そこには
傷ついた過去のわたしがいたんだということ。
自分が嫌な気持ちになったから
きっと周りの人もそうだろう
だから、やらないようにしよう、とか。
そういうことが
たくさんあるんだなぁと
気がついたのです。
自分がダメなことって思っていたら
当然だけど
きっと、怒られる…とか
嫌われる…って
思ってしまうのですよね。
それで
やっぱり怒られた…とかね。
でも、実際には
怒らせたり、嫌がられたとしても
それは、相手の都合なこともあったり
わたしと同じように
傷ついたり
嫌な気持ちになるとは
限らなくて。
これが、
よく心理学などでも言われる
境界線だったり
相手と自分の区別
なんだなぁと
腑に落ちた感じがしています。
こんな風に変わってきたのも
身体と心がゆるんできて
頭ではなく、身体で感じられるように
なってきたからかなと思っています🌸
そんな訳で
サマーコンサートも
身体で感じるのにぴったりなので
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